據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www1.tvboxnow.com! B5 S. o1 [" H; T* a. O
# B, g+ A) J" |9 I/ K3 m. G; n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r6 e, q. B) @1 U8 x
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半 o1 Z2 T1 l; J0 p# q公仔箱論壇公仔箱論壇( B. }1 r; f: E: ]& V p
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇. X$ v, ^* \& L
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年 , K4 u: [. c) \/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z: r& x# X# ]3 p1 M) [8 n; c
4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 C, w8 g4 [% h8 V
4 u- u7 G ~* ^# D% D; _8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘） 0 g+ s4 O1 d% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com2 v5 g$ \) ?. H. m* O0 g$ p s1 m% c
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查） 8 W* a! e& ~% j * P* j3 v9 d7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年 ( A5 h8 |6 d* H2 Jwww1.tvboxnow.com 2 b" a0 J; X0 @# Y) f4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇) N% N% k1 f# |) `+ L% f; l
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年 ( x; ?/ t7 |( g4 W . x" N, d! J: T" c9 B公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發 / r" |5 R- r, F9 g" q! c 8 A- }$ `6 L* L6 ^' l, w- T! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年: V& h2 r3 l: W2 t+ c& w
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12.不抽煙，多活五年www1.tvboxnow.com5 T5 r1 M6 Q% j; a
: G2 V) I5 H4 I4 o) ?! J* W公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年 ) o9 g. `: X4 R) \& Owww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: v( W$ v9 X5 r4 y0 P/ U
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇8 Z8 t0 B3 S& T; [: I: d" {' N" t- d
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月 , E# y+ o; u+ M$ y6 [1 `www1.tvboxnow.com ; Q3 S) O, Q9 l' A2 p) Z( Jwww1.tvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 . I) p5 a4 _, V$ y/ C* V6 wwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. \, c c6 l3 Y
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