公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 澄清錯誤觀念 [打印本頁]

作者: sa2007 時間: 2007-7-3 11:01 PM 標題: 澄清錯誤觀念

臘＋優酪乳＝致大腸癌危機7 u1 d) i: g* F8 c9 T( W5 E5 k9 u
; W. M1 n+ P: [
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！

4 C" w: U% t/ {# }
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
tvb now,tvbnow,bttvb+ o* z# m% [+ ?$ v
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D2 t" T0 u: G4 K
tvb now,tvbnow,bttvb1 F8 y: _+ f6 ^) i+ t% b- F9 d

花生＋時間空氣＝致肝癌危機; [$ C7 N! F1 F- {) C
www1.tvboxnow.com) P5 v# o; {- i1 H' `9 N
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
8 @+ J5 {1 G4 H5 K: n$ H! o+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 I# E) c2 [
( t/ J  J2 m* i5 B' @% X
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
tvb now,tvbnow,bttvb# |1 E3 i+ T% p, F: ?9 v9 O
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
公仔箱論壇* b" D% p9 k- ~+ ^; w+ e
tvb now,tvbnow,bttvb  |4 n, M7 a) d
www1.tvboxnow.com; X+ Z& _) t) Z8 I8 n$ X2 s. ^; t
高鐵＋高鈣＝零www1.tvboxnow.com. T+ m4 S0 G* \& O4 H5 O, y9 C# L

磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。: V; [" O! h# w1 U8 R, ?

9 s+ O3 g) h6 j5 R
tvb now,tvbnow,bttvb; m( V* ], H0 F3 T2 F/ Z7 g
水果＋動物內臟＝貧血危機$ x: a; F& H$ R+ Y2 o  E

水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12

可能引起貧血。
% S7 {4 a/ z, t9 a, @
tvb now,tvbnow,bttvb/ m- H: h  L( X( T9 t; P8 D* o

咖啡牛奶≠補充鈣質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* J6 l9 o6 E( Q- C

許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 \  A$ I% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }/ F0 ^  f( |
水果大餐≠瘦身苗條www1.tvboxnow.com) T: L8 y- X0 V4 K0 G, Z" ?) N4 l
www1.tvboxnow.com$ \; c5 q) \/ T: Q) [6 }, X: m
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }" @3 _  V' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e% ~- f3 M& v( A7 F  G

http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

作者: ivanyap 時間: 2007-7-3 11:51 PM 標題: thx

i'll careful

作者: lux1261 時間: 2007-7-4 06:06 AM

多謝你！

作者: dorahung 時間: 2007-7-10 09:29 PM 標題: oh...i see

thank you: k$ A0 I) V' V: \9 F& O
高鐵＋高鈣＝零.....公仔箱論壇, V% m$ v1 \( `+ t
時常都這樣配合......

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)