標題: [西式食譜] 燕麥班戟 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-10-21 05:38 AM     標題: 燕麥班戟

材料
9 b! M4 m8 Y6 I1 a1 A8 a9 G; g/ L. mtvb now,tvbnow,bttvb快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" r% `2 c0 |0 b; Y" P" v# X
公仔箱論壇( y; ~0 [0 b. f. R& d

. k0 Z( s( K+ G/ t6 k% A: V$ a4 F做法
; h* ^8 A; E% L$ m6 A& S6 N. U4 r公仔箱論壇1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。tvb now,tvbnow,bttvb$ x( e) m$ _$ J" |, L
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% x- J" o  g: C4 r! B0 g/ m

6 k. l8 y  f8 l" m4 ]6 l# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。5 z3 u1 D' b6 p

' c% C7 B( m* U3 j, b9 U4 W4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。1 D: h- {9 g5 c! X0 s

/ D) b& m7 j! ]: \公仔箱論壇利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。

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作者: hippy_123    時間: 2010-10-21 11:23 AM

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