標題: [中式食譜] 七味鹽燒羊扒 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-12-8 05:34 AM     標題: 七味鹽燒羊扒

材料 tvb now,tvbnow,bttvb, v, n8 X8 f% S( t
羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙6 s$ n7 E- h  s2 r( i6 V

( r, x' f2 T+ @  f$ |4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料www1.tvboxnow.com( I( r) C) n/ [% K' L( M  D+ V! Y
西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 v9 `& r) @/ `+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 V/ a; E% N2 Q( v
www1.tvboxnow.com; R) d; C0 f! l2 ~: Y8 d- m
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t6 t% A. V- ^: X0 K
1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。公仔箱論壇7 ]/ g. C2 U% C' {
3 j2 Y. B& F# `0 h( g/ A6 {
2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G$ T' ^5 Y2 ~4 G1 y1 p( |1 X5 C5 w

8 Z0 O8 U5 \6 k+ D  v3.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。% m3 _" ~$ z% D

6 B9 u6 n/ v$ a2 y  P4 E9 e4 y公仔箱論壇4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。
8 Z/ G& O8 H2 v8 K1 r. b9 p公仔箱論壇

---

作者: joeybibi    時間: 2010-12-20 01:29 PM

Thanks for your sharing

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0