公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血) [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-11 12:57 PM 標題: 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j' q9 x) @7 E
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 # {. S. L L+ G8 ^$ w4 s! p
『常用食養法』 + l( H, O" l# _/ U6 i& E9 g

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 / |7 C# ]! K( ^3 h. _. U
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。公仔箱論壇* ]. O) ?% S9 Y" Y* @* o
　　　5）後加冰糖便成。 7 W: M& l: k% X& \
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 www1.tvboxnow.com c9 y ?3 ^* j3 ]0 d. D) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 L9 ~( z# k/ k0 z' e* _

（三至四人份量）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)