公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [藥膳] 6 款時令湯水 (適合一般人士飲用) [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-13 11:17 PM 標題: 6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)

以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% }5 j8 E0 |1 F) A) f

青紅蘿蔔木耳南北杏湯
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個6 ~! X- I' Y( R3 @' Y
作用：有潤肺生津和潤腸的作用& D+ @5 x. ?' h* g
www1.tvboxnow.com0 @% n9 c4 j8 R/ y! Z# D6 K% }
西洋菜羅漢果紅棗湯
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb# v( \! }/ b, a) v
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。

霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H( ]/ S. z; M1 e' V& ]. q
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb$ \2 q4 z8 [/ {# ~9 g( k
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。www1.tvboxnow.com& b* e3 b) ~: S7 _$ k7 M& }5 f' e

養氣健脾湯公仔箱論壇6 s: [; O! T$ W8 K+ t8 F5 Y
, J& l" C$ x2 o4 P9 k8 a- F9 P8 n4 k, ^' {
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒www1.tvboxnow.com2 a( F) c' ]+ F5 b' ], O2 R: V r: l
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。2 A9 t+ e! i" M- W8 k/ D
tvb now,tvbnow,bttvb' _4 \4 u. ]/ K; |. ^$ E8 m2 Y
淮山杞子湯
3 P2 d. C" p$ ?( z, X# J0 O( k5 d
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. v' ?' t8 P, t) T$ k
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇& P, x& m9 N- Y
! y: [5 G. a2 ~1 H7 H+ N/ Y
人參桂圓湯
材料：桂圓、人參各兩錢9 R6 [( s- B0 ]+ f0 n+ U: Q
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。

作者: joeybibi 時間: 2010-12-17 11:14 AM

Thanks for your sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)