標題: [中式食譜] 軟熟養生飯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2011-1-5 09:02 AM     標題: 軟熟養生飯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], [: b* F* k* D; Z
公仔箱論壇# [# l& u: ?: X) |3 v5 s
■養生飯食
7 q: h5 C) _* g9 E% D材料﹕公仔箱論壇3 z5 a& H* |3 B$ N
糙米……1杯
, [* @7 O  F) J6 n; Ytvb now,tvbnow,bttvb黑米……1/4杯
. c$ v; O. {6 n. E4 A/ bwww1.tvboxnow.com紅米……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ [0 M) M) x$ G* @6 [* a4 R
綠蘭豆（green lentils）……1/4杯www1.tvboxnow.com! x6 U7 F1 }. G' G. F" _
燕麥片……1/4杯
+ a! \( W9 S- A# M" `9 n+ T6 `5 h$ }tvb now,tvbnow,bttvb調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ _6 I8 P. p' R% b, |0 C' g
鹽……1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ A! D2 m( O; b% s4 q" R& i
水……2.5杯+ T6 A5 r+ |1 q2 h1 o# T$ b/ n
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! q: m+ K; s7 J( i  O; W

: V; V2 u3 d& H0 w$ Htvb now,tvbnow,bttvb
: m! [: ^2 w. X: ]5 Stvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
6 \8 l- v9 z1 T3 N8 H/ k" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用
4 O: `2 k# S9 M5 p( ?5 @- C, rwww1.tvboxnow.com
9 h6 }( C! x7 F; z/ G$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y+ m+ L- H6 ]( t公仔箱論壇2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟. z) y9 P% d; [, {
( E3 P% K7 l/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p6 h2 I5 `- v2 B9 \( ^' r* M
3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳9 ]0 E5 ]* |! \& u5 y  E

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0