公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤 : F$ b+ D" I- T( D$ @
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f, j; ~# ~& l* |- H
盐、鸡精、绍酒。

做法： # L' f* \1 A0 r1 w2 A; v
1、排骨斩件飞水捞出待用。 & o$ n. b8 f! S- A5 B- R
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇0 a& S* M: l. N3 R: t  R
% B% q3 ^' {+ V: H9 i
木瓜莲子百合汤
" k  `! x+ Z& {2 \6 F
原料： 0 C+ P, W, s: Y
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb1 t0 O/ E/ L, l4 p% k5 ^

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：公仔箱論壇( h1 ^! d# [$ B* v
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb# D; Y' \! `# B- y2 E% h3 |
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 q  D1 K( R4 _7 C+ G
核桃 www1.tvboxnow.com3 o) S4 x; W& D1 I' ~! W
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 V7 ^* x# t' U3 j5 w, r
红枣山药排骨汤 4 J, J: {( d8 }* E& @- Y

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 u; V+ ~; q+ z% N
2、排骨和山药分别飞水捞出公仔箱論壇2 _$ }1 U- c4 s" i3 ?
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% o& o. ]0 `: ]8 ^. t
) c4 q+ K# {( ~- y2 c0 d/ Y: N
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。公仔箱論壇- Y+ R1 P7 y6 _
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 & j+ F3 ]. N: j& H& d* N. g
( k, ?# Z, c" n& L/ h$ j  w
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
tvb now,tvbnow,bttvb% t6 |8 r3 A3 C. @! J, S% U0 S; c
菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 + F& s$ ?$ w! ]1 |' C/ z1 b
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb: L: u) L6 b3 A/ t% s
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 $ s3 f/ V: Z( v! w, L+ ~
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。公仔箱論壇  V) B( O3 \* L. |! s; s# k
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。公仔箱論壇7 E% ~. @4 B6 v* x: M3 i. E
Tips： www1.tvboxnow.com# F7 f/ H& p) k  V) b3 H
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- f* a& {: n5 {

薏米银耳柳牙羹
$ x3 e5 }+ g+ d  c
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb/ e0 I& o9 D7 y( ]/ F, S
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 J: t8 C/ F* `: `) ^
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?) `! I1 ?- R$ ?' x9 Y2 ^' W
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇  V' w. I1 T7 a# n. j
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. c6 O, G# f+ k8 m
薏米银耳柳牙羹

原料： www1.tvboxnow.com& ~- z2 o7 d0 R  {+ Z. ~+ ^6 Z
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇5 H' @; D5 S  e
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j5 m* _4 S) S) D
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 . g8 ~4 B! S, T% e

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 www1.tvboxnow.com* ~1 K8 U" I* G0 B% q# G/ t
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 - B! C0 a+ x4 J9 a; l. u
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 www1.tvboxnow.com% N! c8 [. B  O  b* M
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 ; n$ [1 t; N6 _
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。公仔箱論壇; ]% }8 Q$ J5 k! n* {
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, @7 h5 c9 e: L1 P/ z+ w
原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法： tvb now,tvbnow,bttvb! C* k$ r* K' y7 ^
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
www1.tvboxnow.com0 R& ?  w2 w; S
文蛤豆腐汤公仔箱論壇* S! O$ m6 S' {
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： 4 H5 P6 s' I+ R3 X! i/ Q
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 [/ \% H& h
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。公仔箱論壇- H' c7 M! T& m) ~9 i) S. O9 e! U
   4、撒入白胡椒粉调味即可。公仔箱論壇5 E( q0 M5 K- y! l/ s6 }, o& s

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 tvb now,tvbnow,bttvb% U5 b& c$ D9 R% g2 @2 y0 X. u6 g
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。公仔箱論壇* e3 \, R8 A9 {
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
" K7 F6 [2 E; X! {7 o
干百合，有润肺的功效 / L4 T& p& H" @- s3 r0 S: U, f* m
tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 N1 x" _; ?3 R: b% M
做法： www1.tvboxnow.com0 P7 H3 L' k/ b% `
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块公仔箱論壇/ V9 ^; {4 |  ^: s) b; s- N5 b
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可公仔箱論壇( m% x! d- l; ?
5 Y2 d; i+ ^0 {  E! E
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)