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標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤 " K2 @. e1 g6 c
原料：公仔箱論壇+ {6 W5 S0 V% y  ^/ c/ q$ d8 o' @
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 $ z. J( Y) S$ s3 q( ~2 a+ V: w: Y
调料：公仔箱論壇$ h. M* [0 C& D
盐、鸡精、绍酒。 tvb now,tvbnow,bttvb  Q/ V9 f+ Q% p7 o0 A

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 ! l, k+ ?+ M) x& P) `
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。www1.tvboxnow.com, D1 m- T8 ~7 B* h0 [

木瓜莲子百合汤 www1.tvboxnow.com# W; G3 a- t* `5 G. ^$ M0 ?

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B$ c4 P9 r! m5 D8 [( b& @! B

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤公仔箱論壇+ X7 v. p7 C! ^

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]% J1 L; X& J
做法： www1.tvboxnow.com" s  T9 z, T; T- @5 k
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； tvb now,tvbnow,bttvb2 V, L4 H& T  {/ g  S! }9 Y
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; H( p  J% Z+ Q
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) j9 a; Q6 ]/ Y- H
核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b& u6 Y: i. A% ]2 |
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。$ m+ s7 y& V5 N9 k4 U$ V
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红枣山药排骨汤 . m# V' s! r8 M2 c

原料：山药、红枣、排骨 www1.tvboxnow.com% j( s3 b6 U3 z
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 5 T1 c8 n" A, W- Y
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出公仔箱論壇; H6 O7 P8 h2 S! l! r0 p. S4 {
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 ! r, h0 l* I. G  V+ z

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 8 F9 h: b4 U8 |) B+ L
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹公仔箱論壇) r5 D7 M4 E* [7 J/ R/ f, M* a' R. v
原料： tvb now,tvbnow,bttvb, \0 y) `7 O2 V9 q) ~
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 www1.tvboxnow.com1 \$ T, y  ^% _
　　辅料： $ J% n' C) Y5 k
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 0 m% _' A+ F$ }1 c1 ?
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 www1.tvboxnow.com  u- ^. }6 o& N" ?) r
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 / _9 y( `" i6 {8 q0 W2 ~/ o$ w
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 www1.tvboxnow.com# s3 O' ]2 |4 h. b1 R
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹 www1.tvboxnow.com1 `+ }9 f) Z) |8 B' t

原料： tvb now,tvbnow,bttvb9 U' T2 B. a" t1 q: N
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c; |/ _* B% P: d- Y6 O
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 , d1 r* t; _! w' S2 Y5 l2 I
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r) `/ B6 P1 B/ q4 K
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 3 \# F  }$ {/ f
薏米银耳柳牙羹 ' q9 Q, H( u% u. S

原料： 5 B0 g/ S' o, J- b
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 www1.tvboxnow.com& @, p) N3 m# |  ~9 G6 A
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇( e# G$ C) o, A5 q$ C
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {  m9 @, J' K9 @. _) ~0 Y
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb, I; d2 n; V/ R: u
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5 R5 ?. x2 T, [# ]/ z
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。   C- r( o# H4 P2 a; w* ]2 e$ |8 K  Q# L5 v
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www1.tvboxnow.com- [4 k# g. A4 J

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 www1.tvboxnow.com! O1 a0 ~: c3 t( [) k
调料：冰糖、蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! M5 b2 t" m# ~/ e) B/ D
做法： www1.tvboxnow.com5 u1 B$ f3 f! I
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 , E% b! H" g% C1 r+ o1 x3 j
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 . Y0 U, P1 ?8 X# [. l; f- h
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 i, H+ x3 q* x: [% |, f# W
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料： + Y& Z( h, N# g4 n7 |$ H2 w0 x
木耳、红枣、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 S9 G' K. c. w5 X6 J
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤 tvb now,tvbnow,bttvb$ f( M/ M9 B; k
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _- L% o0 j. j  I. B, q3 \; e
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 + U& C% {% ^! G2 k% t4 G4 Z
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤公仔箱論壇  u3 y& l3 ^3 \, W5 x6 N
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]2 D; Z2 O0 D2 X
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效公仔箱論壇( c! `+ h6 C. H( l* P( m! C

做法： tvb now,tvbnow,bttvb( y( ~- I0 k9 W; ~2 ^& @7 F, p) S* [
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 8 h& l2 b  ]7 O8 X7 O
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

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