公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

www1.tvboxnow.com; e% Z$ Z3 p! S; [

1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n/ v3 J, }5 w  M5 B
调料：
盐、鸡精、绍酒。 4 N6 O; \# G5 C: t1 c

做法： ! _4 q% h  C( ]
1、排骨斩件飞水捞出待用。   ]4 q) F6 Z5 l% x' h. ?
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ e/ j' f) ~. K
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb& O' m  F9 u) _& p# g( [5 \
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。3 K+ F( P% ?0 L; ^6 ?( g3 S
9 ]; v1 P6 ?/ T3 F+ I7 Q1 v4 k) y
木瓜莲子百合汤

原料： ) q+ N" I7 ?/ Z2 o
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
6 G+ ^7 t, f' D0 S" u! w/ }+ J9 @
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W, Q, _( m! ?9 t5 k& x3 J7 [$ V
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 www1.tvboxnow.com' I3 G4 c2 P# B! q  U! w. C5 G

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： tvb now,tvbnow,bttvb' R9 K" _) @1 R" T
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；公仔箱論壇6 F  v6 U  T. K
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }: I3 X$ `4 i* K% Y( h5 K. ]
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 m) V$ g1 e% N: e
做法： www1.tvboxnow.com! l5 l9 c% i! y8 C9 `1 V
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 4 ]# S% ^  a( _# o, E( @
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 www1.tvboxnow.com: p" _0 w9 I6 H& _/ I+ j

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。公仔箱論壇7 O. Y: j! |# e- U% P( X7 o' X: N$ N
) o  L, n  F+ N: ~4 [8 A9 D: ^. A
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
公仔箱論壇7 e! a- I4 w# N5 ?- N
菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb* e  m7 z+ ^9 ~0 }" V7 I, v
做法： / y: Y1 A2 y) b% K2 L! D
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 0 r" k- G9 L6 o, H, O1 }
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。公仔箱論壇) }+ }$ g$ e; j/ U! [( z6 ^' e
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹 & ^1 H8 c3 u( ^8 J1 X$ v# j
- y) {0 F$ [5 y' Q. Y
原料：公仔箱論壇. `: m$ r! b0 d+ s9 W( x2 M
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 {' H$ J* O
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb4 V  ]) I) _" D9 O# J5 b. K" ^  o
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www1.tvboxnow.com& d5 z5 L: g( O1 k9 G: h
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb* a% R% d( b1 h2 I% l

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m$ [3 N$ {& R9 d2 _$ Y! e
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb3 N2 d% T( t8 J) R% x" ^  o9 _
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 V  _& X' j

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 www1.tvboxnow.com! [, r! x6 F0 M) n$ A6 d( U9 r
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， www1.tvboxnow.com* Y" T; }- c% A, s% ^, T
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www1.tvboxnow.com' m8 z! f4 M0 k( n% i& [' y+ }

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： : F. v  A6 \$ N" ?  x) `5 b# a
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?( K4 @5 }, [5 j& D
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ Y0 y* ^& ~, L) l
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
4 X! E1 g, \7 V+ r7 {7 V
原料：
木耳、红枣、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m% t, J7 p( {* j2 q: `
做法：公仔箱論壇; Q5 I" V$ l! s
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 ! c6 m9 C; {7 k4 L! o$ X* [( _# {
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。www1.tvboxnow.com8 ?# Z! F5 Y7 K. m- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* s: `0 G  M, D
文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 5 W* n$ c: i9 |
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 ) c: o: u# I% r/ ^1 @
做法： - X/ P( D# [+ q: t9 i
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 0 f/ @9 p) ~# o; V8 G2 J
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 5 U; u& s! u0 T; C4 r
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 v$ R4 \; T3 x
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 " F! H+ ]4 ]7 k0 e  J
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
& C) X; N  j5 `( Z  d! M) J
干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ `) W5 S2 m1 u7 B
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 i  z# ]( N5 |/ D8 m6 Q9 b
" T. ^: I% K  E5 c7 @: f, s
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi 公仔箱論壇6 l6 h' c7 l* Q
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)