4 j! h D {% I, }0 l7 R0 d; a' F公仔箱論壇莲肉红枣扁豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb* E5 M0 q; g4 w6 Y5 q4 e1 J/ h
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。tvb now,tvbnow,bttvb% h- G" O5 x1 Z9 D x( M
8 d6 B$ q+ r2 G; {2 @: T z公仔箱論壇肉苁蓉炖羊肾 j2 h0 @% `4 i) I7 c取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。www1.tvboxnow.com/ d' [9 P( ?- S E
$ _$ D4 F" j. e6 Q8 b公仔箱論壇黑豆炖狗肉 tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 _' W, M& u; L2 x5 a
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用 $ ~* Y/ M1 c# Y公仔箱論壇 9 w+ r4 c2 G* M$ O, D1 |. { 木耳瘦肉汤 " N B& U) p! u4 A3 A) E+ z0 g取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇! ?. _+ x7 `/ V
: p6 ]/ A4 z) B 紫菜萝卜汤 # E0 @, f3 p5 B$ R2 [www1.tvboxnow.com取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。 # c g1 n# N6 a公仔箱論壇 ^7 K6 a6 `/ `$ pwww1.tvboxnow.com芝麻粥 1 Q0 p7 ?" p8 V7 Mtvb now,tvbnow,bttvb取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。www1.tvboxnow.com; ~" ^6 l7 R. Q9 K! N! D 羊肉粥 5 Q8 j l4 x$ Z4 Xtvb now,tvbnow,bttvb取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。公仔箱論壇8 W3 G5 c* Z6 c; U' Z) I: t o
1 w7 c) m. j$ v8 Z9 l 枸杞蒸鸡 公仔箱論壇% ?7 R. Z* i8 p8 T2 k& E! B5 H
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。 3 v$ ]- Q) L& P; W( s& q5 e ' J0 X( p/ k0 M- L4 d胡桃芝麻糊 & \1 }/ Q# s8 G k' G' H9 V5 r3 C8 ^www1.tvboxnow.com胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T/ w( ~2 J$ Z: t* \) l
tvb now,tvbnow,bttvb# p" T. n* d4 n$ w. { 黄精聪耳粥 / e3 O( z1 q( ~. K9 bwww1.tvboxnow.com黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益）作者: skydog123 時間: 2011-1-21 07:43 PM
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