標題:
愛心煎餅
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2011-1-26 02:52 PM
標題:
愛心煎餅
材
料：
2 n$ l6 ^9 D5 n6 W( Z! Y
˙全麥麵粉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" R8 x4 j! n9 w/ N4 P
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
$ P) W- ]* ?2 h0 Htvb now,tvbnow,bttvb
2 C/ A* v1 c% T t$ p _3 ~4 J
配
料：
% ?7 h$ ]% d. f" l, j' v
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
. k0 s1 p0 }9 d: a
/ a+ i" ?0 O, H7 p S
做
法：
9 Q8 y. p# [0 h8 G& F* J+ m& A# ~) X* o" Y
1.
全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
' d Y0 f6 M' B$ o/ f0 l8 ^3 w. h; gwww1.tvboxnow.com
2.
放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
9 z% T. I6 d8 x
※
亦可將麵糊蒸熟食用
www1.tvboxnow.com" C6 z' K7 h7 J! b% w; t* z
tvb now,tvbnow,bttvb6 D/ f0 X/ p7 e! X* i. _
補
益：
* o8 k2 h7 n' k0 wwww1.tvboxnow.com
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素
B
和麥麩（即麥皮）
6 g1 B7 Z8 Z8 N: N' ^tvb now,tvbnow,bttvb
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
. j' o5 l2 C( w
對神經功能至為重要。
作者:
skydog123
時間:
2011-1-26 03:33 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
