[attach]1313430[/attach]公仔箱論壇) k) k, m, I' E# r- P/ C- @
www1.tvboxnow.com* R9 {, y, q) p7 c% G! W) x
材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
' y: K( a& e& Y  ~tvb now,tvbnow,bttvb/ |! ~+ H* i) }. s7 w$ r1 f$ z: F1 O
调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
8 q% R4 s/ c# [7 o$ ]公仔箱論壇
1 t! ]1 k- g9 \; Qtvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 G/ ^9 l/ u7 D7 S

# {/ Y* k. V: Y9 l. W" y  R1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。tvb now,tvbnow,bttvb) l4 t  u' J9 d
tvb now,tvbnow,bttvb' N5 V  m& f. v. s" O( o8 V) I
2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。
# q+ w% i: G/ {( D  T2 r
+ Y0 ]  m: w6 @1 Jwww1.tvboxnow.com3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。
9 @$ C/ ]3 B3 ~+ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ {  A8 K$ ~2 T8 v
4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。公仔箱論壇, `. {5 P) w0 p5 p2 \5 U4 O% e/ O