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1 [  X9 \, r$ E% `2 K7 o% K. Hwww1.tvboxnow.com材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)
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调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)公仔箱論壇2 Y( d. ]5 `6 }; T5 f8 w

5 B4 u, A: M+ ]( m" F- M, L  q做法：tvb now,tvbnow,bttvb. V. B2 S0 x; B/ Q) v2 R8 G4 N& |

  @. w1 p, W3 l7 j% i1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。
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4 M# k7 I, z8 x5 u& K; Q4 u* P4 _tvb now,tvbnow,bttvb2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。2 W# A1 o) K( Y  p+ C
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3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。tvb now,tvbnow,bttvb( c- J# f" m7 b6 Y5 n$ Q

" J  V1 @% C# _5 g# L4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。
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5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。 . k& y1 r6 r# ]  N2 L
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6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。
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