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: D7 f7 [, x* d1 V( x5 x. h功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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0 ~4 N* a3 n; w& A& H) y: c7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g& [  i2 A; P% [/ [, n
做法：公仔箱論壇- n: E1 Z, k7 j5 V. S+ z

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1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d+ O% C9 x+ H! m( D5 b

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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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/ c5 Z: K7 e- Y+ r" ?' Lwww1.tvboxnow.com3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；tvb now,tvbnow,bttvb. }) S1 @# }' F" ^- V3 x

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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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' e3 K, @8 E7 [( g( {5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P2 \  ?$ F$ N% {

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  _5 A! ~# @8 N  V1 ^/ }. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。www1.tvboxnow.com+ y7 ]; n4 G3 |5 F/ Y. U$ P$ V

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