[attach]1327123[/attach]公仔箱論壇2 [- _: {2 }+ @+ u9 M% T

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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。8 y/ j" v/ g9 M* L4 a; k' p, c( P 8 B7 k. {% C7 L& B  D0 b2 k2 w1 B公仔箱論壇配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。tvb now,tvbnow,bttvb7 y" Y, R/ L5 \8 f3 W; O9 G- m tvb now,tvbnow,bttvb7 t- F( D3 _: t4 S 做 法： . A+ L  K. \: ?1 x    公仔箱論壇8 o& o0 a7 E' U- c" f# f; s 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 C; t/ N8 ]( s! }     $ E  R- V. y9 R, u 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 % X( S. M; [& F1 z6 R- B; W: V    ( R2 b* [+ l+ \9 N$ k- n( D3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 4 p8 ]* U" x6 p4 n公仔箱論壇                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        $ ?7 t) S* I: b2 A( G$ y  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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