Board logo

標題: [中式食譜] 扒南瓜 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2011-4-2 05:36 PM     標題: 扒南瓜

[attach]1327123[/attach]
5 h  b! \% y4 A8 |0 P
2 ?+ l6 M, W+ g1 Qtvb now,tvbnow,bttvb               
主 料: 南瓜8两(约300克),瘦肉3两(约120克),虾米、芫荽碎各1汤匙,姜茸1/2茶匙,生油4汤匙,绍酒少许。
1 k7 K0 v- [5 i; U  T3 s' S5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- }0 J* H* E* ]
配 料: 调味料:盐1/3茶匙,生油1茶匙,清水2汤匙。腌料:生抽3/2茶匙,胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁:生抽1/2汤匙,糖1/3茶匙,水1/4杯,麻油少许。
. [, _) a. P; N9 o
2 ]' C3 \- c/ N/ H. }1 ]5 T! f! j  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:www1.tvboxnow.com6 I$ O) C' i; g5 i5 n4 c
    www1.tvboxnow.com7 J! |( T+ N4 M
1、南瓜去子去皮(也可留皮),切成块,加调味料拌匀,放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀,加水半杯,以中火煮软。
+ K5 U9 y. N( t& H5 e    , v+ d5 K  N3 ?) e8 h
2、瘦肉剁碎,虾米用清水泡软剁碎,同放碗中,加入腌料拌匀。
6 M8 |% M- O1 N2 W0 S    % |; c/ R) @( j; i/ G8 d3 _
3、烧热油二汤匙,爆香姜茸,加入肉虾料炒至半熟,再洒入沾油少许,放入南瓜兜匀,拌匀芡汁埋芡,撒入芫荽即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y. A6 H5 J9 r8 y- ]1 u1 Z$ r$ [/ I& u
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
( z2 D, |, P" |, j* T公仔箱論壇                                                                                                                                               
                                                                                                                       
4 l) t, M/ i  tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
                                www1.tvboxnow.com* e7 t# b( o" ?4 a3 p! c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k1 @* f+ h: ^) _3 Y  V% w4 F






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0