Board logo

標題: 韓式食譜 22.韓國魷魚羹 [打印本頁]

作者: MagicAndy    時間: 2007-8-21 07:49 AM     標題: 韓式食譜 22.韓國魷魚羹

1.泡菜味噌鍋  tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 H. Q. z# e9 f& ?
2.什錦冬粉鍋  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a' W9 i* Y  j
3.泡菜麵疙瘩  www1.tvboxnow.com7 h* h! M/ ~2 P3 T) g- |/ [: L/ W
4.百菇什錦鍋  
0 V* ^' w1 T  g, c! |$ S* `公仔箱論壇5.豬肉泡菜鍋  / W& J$ m6 |+ ^! o8 [
6.燒肉泡菜鍋  
; h3 E8 b$ c6 c% V' F: dtvb now,tvbnow,bttvb7.韓式鍋燒麵  
& f. y: s3 b" f( ^- w" w8.泡菜鮮魚鍋 tvb now,tvbnow,bttvb4 F& f  H0 U4 ^# S/ d6 ?" w
9.馬鈴薯泡菜鍋
/ I: M: Q' |2 D* D- s10.韓式蔬菜豆腐鍋
/ b/ k% Y6 n+ q2 etvb now,tvbnow,bttvb11.泡菜年糕鍋
/ Z% \4 C. o" T" U12.泡菜雞肉鍋www1.tvboxnow.com& o  @" Y0 E) E% v! K0 K
13.韓式人蔘雞鍋tvb now,tvbnow,bttvb, ~$ U' S" |- B
14.韓式牛肉鍋tvb now,tvbnow,bttvb6 w! P# r/ F- I& F' i9 s
15.韓式部隊鍋
4 |9 H, c* H0 U- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.綜合海鮮煎餅
& F- A$ m: f. t: S+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.韓式海鮮煎餅
+ C# R" {0 \8 l' A3 Q" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.泡菜炒飯www1.tvboxnow.com9 P' m  [9 }4 a9 @- C
19.韓式海鮮豆腐鍋
. O. c( c9 D' G2 H( U& d20.韓式人蔘雞鍋" u- w; S* U) ^* N$ l
21.南瓜蒸糕
' G8 L/ P' m) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.韓國魷魚羹
2 `) a8 h$ s' u2 R* i
* o; T0 l& @1 b1 G3 _
- Y0 K; M  U' d: G) G* q# @www1.tvboxnow.com【材 料】
( r6 |+ e( k% L5 V1 J5 Awww1.tvboxnow.com豬肉片  200公克
* c, z( ^. _0 y# ~公仔箱論壇板豆腐  1塊 & g! W; }, y% h, Z. @. T
韓國泡菜  150公克
, L4 }( o" T; n! b# t; t9 C青蔥  1根 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ n9 ~8 o( c2 |& v5 Y+ w
蛤蜊  5個
! N/ C$ G) M! G# w: w' U. `tvb now,tvbnow,bttvb丁香魚高湯  2000㏄
2 K! {7 |& D6 E% e: m' N【調味料】
7 H- T' d( J  Q# I  T* k# z韓國味噌  100克 公仔箱論壇4 W1 [5 M, r0 K, W3 E  ~: o
細砂糖  1大匙 / M* K. |. `* G
【醃 料】
; D: Q. m* T4 k7 I6 y- L7 Y& y辣椒醬  1/2茶匙
! W& \; `( n) @" jwww1.tvboxnow.com薑泥  1茶匙
; }4 ^* Z' I  U# P- O公仔箱論壇米酒  1茶匙
5 A0 A; R8 l1 m6 i) ^/ P5 w【做 法】
3 V4 z2 o# Z% I1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。
4 C. Q/ R3 E1 E/ N1 Y
+ r  x6 N3 [' C4 h$ {, S4 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取作法1中一半的份量,與豬肉片拌勻,醃漬約30分鐘備用。
# e2 [% a0 C4 q: Z6 c( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X) b  P2 d. C) a$ y# G% `3.板豆腐、韓國泡菜切塊;青蔥洗淨,去頭切段,備用。tvb now,tvbnow,bttvb! c0 T+ O# t1 O9 h; o

% G& {4 b. m! }5 G0 g公仔箱論壇4.取一鍋,放入作法2和作法3所有材料,再加入蛤蜊與丁香魚高湯,用中大火煮滾後,再加入韓國味噌及糖調味即可。0 G7 |& l7 W! h0 @# v) w# y& E
公仔箱論壇) ~$ @9 b& A; t; b
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-11 06:59 AM ?? ]www1.tvboxnow.com" v! U# x; B. r) K4 m1 y( I

8 Z- W5 J! N7 G公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-10-6 08:49 AM 編輯 ]
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-21 07:50 AM

【材 料】 www1.tvboxnow.com1 a3 D4 F; q, y+ V/ J( \2 x
豬肉片  30公克
( ?% M9 {6 C5 G" x7 Pwww1.tvboxnow.com冬粉  50公克
' T- I9 v$ w$ x3 h% P南瓜  少許
& H- r- d+ w; Xtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍  2根
* u) Z) \( f' a3 F% A+ H% Ewww1.tvboxnow.com韓國泡菜  30公克 www1.tvboxnow.com" I; W7 y# V6 C1 N6 a! B
麻油  少許 公仔箱論壇; }, x9 e7 H$ P6 y/ G
洋蔥絲  少許
& I, f2 S( c1 `公仔箱論壇牛骨高湯  400cc 8 ~5 E; x& r1 D/ N2 \8 Z! Z
蛤蜊  2個 + h0 Y- c9 E! k2 }5 F
【調味料】 ) F3 u: M. ?  D) L; g* C: S
辣椒醬  1/2大匙
: [! L1 `- z( O* h! h; ~( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油  1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb# Y+ m" Z( b. p! y8 O2 j+ E
蒜泥  1/4茶匙 9 y% R- X6 B. z8 |( i; S9 i. H1 s
味醂  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 t. d0 F, O8 @7 [
醬油  1/2茶匙 5 S6 u; g2 a4 @8 p8 V: Q, v
【醃 料】 ; N0 _3 U  |8 T) i) W9 ?/ J
薑泥  1茶匙 www1.tvboxnow.com4 ?$ l7 Q" @0 d/ ?  K& J
米酒  1茶匙 9 r3 o: I; |# O9 `
韓國細辣椒粉  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e9 G. n( R. Q6 |* [0 X+ ~0 Y
醬油  1/2茶匙
7 J" O8 a7 O& I8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖  1/4茶匙   h0 q1 @% W5 `7 g4 b$ g
太白粉  1茶匙 公仔箱論壇3 w, F& ?8 [9 {2 ^
全蛋  1/2顆
6 t( B7 j4 J6 j2 V& ?公仔箱論壇【做 法】 www1.tvboxnow.com$ |( W" i7 h) o. z  P
1.豬肉片與混合調勻的醃料,一起拌勻醃約30分鐘,備用。
; f1 J- z4 [2 I/ M* @1 jtvb now,tvbnow,bttvb
( {! u/ T/ L" }- S( b7 T& j4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬粉泡水1小時後瀝乾備用;南瓜去皮切片;玉米筍、韓國泡菜切小塊,備用。
& Q5 E% v" Y2 G" F9 u9 s TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r7 C0 \7 H9 \# t( }  B- Q: j
3.取一鍋加熱,加少許麻油,放入洋蔥絲和作法2的豬肉片炒約2分鐘,再加入作法2的泡菜塊及所有調味料略炒。  ^* v+ K( l) ~" o$ ~

! ?, u" Z* D! j$ M3 p' ^www1.tvboxnow.com4.將牛骨高湯加入作法3的鍋中,以中大火煮至滾後,再加入作法2的冬粉、南瓜片、玉米筍和蛤蜊續滾約3分鐘即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-21 09:53 AM

【材 料】
0 K) g% M) x" S" J) [www1.tvboxnow.com牛肉片  80公克 & q# I) w8 C/ ]# X# T
金針菇  少許 www1.tvboxnow.com  Q& W2 M/ @; S8 R$ E! _
麻油  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 l" p& s9 e" A! ~6 D# F
牛骨高湯  1500㏄ - Y' K3 i: ?  N# [8 j: R- B
韓國泡菜  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb) [+ u& Z# o  g, _1 w
蝦  3隻 ' C/ {: g( c# [2 f& [
蛤蜊  3個
! }+ g; n, n+ Y" g1 P  o: |www1.tvboxnow.com鮮香菇  1朵 公仔箱論壇3 Q2 F5 b( f# n- O( K2 H
麵疙瘩  150公克 公仔箱論壇% W% {( @$ j7 [% I- t  j% C
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E# f1 ~3 F% O
醬油  1茶匙
8 G' O3 z( L- e  ]1 a+ `辣椒粉  1/2茶匙
' P, V. H. F  \7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/2茶匙
9 E. V& p. ]& ?! S! w! O, g【醃 料】 公仔箱論壇' y: o" ?8 s& u  X
薑汁  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 n" ], z, l; h' ~; ]" D  z; i
米酒  1茶匙
: [0 s/ n: F/ H! [. }  Htvb now,tvbnow,bttvb醬油  1大匙
0 z) N/ J) ]' N5 O! _tvb now,tvbnow,bttvb味醂  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% X, x2 Y$ s. @, r% R
太白粉  1大匙   N& x! O, R: {& S5 G1 C1 v) y
全蛋  1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) J4 U  R0 e
【做 法】
3 B7 c+ ]1 N4 h6 w2 C  Y' k1.混合所有醃料調勻,與牛肉片一起拌勻,醃約30分鐘;金針菇洗淨瀝乾去頭,備用。
/ N8 \  k% L: \8 B/ otvb now,tvbnow,bttvb ! _+ n* k. J5 T
2.取一鍋燒熱,倒入麻油,加入作法1的牛肉片,快炒約1分鐘,再加入牛骨高湯,並放入所有調味料拌勻,以中大火煮至滾沸。
+ U4 h& N" C% N4 Pwww1.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb& O! k& t' ^% A
3.於作法3的鍋中,續放入韓國泡菜、作法1的金針菇、蝦、蛤蜊和鮮香菇續煮,最後再加入麵疙瘩煮至滾沸即可。
作者: carmen_girl    時間: 2007-8-22 10:46 AM

最钟意日本同韩国菜.尤其係sushi同kimchi.thank you andy:onion14:
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-23 07:13 AM

【材 料】
2 X6 e  W" [( |3 V9 Z; vwww1.tvboxnow.com鮮香菇  3朵 公仔箱論壇9 I/ s+ r& x  F$ X: s
草菇  20公克 ( I( K# f' _/ i: X" _# X# U
洋菇  20公克 公仔箱論壇8 Q# y5 a2 v: t6 h  p7 @) \; P
金針菇  20公克 www1.tvboxnow.com- o0 e) G- g  D
柳松菇  20公克
0 e* @& y; K: @+ u6 g6 Ywww1.tvboxnow.com杏鮑菇  1個
/ Y0 |2 d( ?& u' o: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇  10公克 . E4 I# q5 e( N& B
丁香魚高湯  1000㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \- m, o/ Q; D  N# P& g6 P
【調味料】
. W, O! `# w- [  V  t& F( U, ~: Ntvb now,tvbnow,bttvb泡菜汁  2大匙 www1.tvboxnow.com/ B1 k6 W+ v/ X# X5 T
醬油  1大匙 # E6 [/ \  k) p) p
鹽  1/2茶匙 www1.tvboxnow.com9 t; F" q. G7 Q  g  l% l/ |& i# }
細砂糖  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 H. y8 X7 f) n
【做 法】
; R6 w: @+ l9 l* D1.將所有菇類食材洗淨瀝乾,備用。
0 M2 K, f6 `; G公仔箱論壇
9 n' G/ j. o2 A, e2 q" ]/ n# L4 s4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一鍋,放入作法1的材料,並加入丁香魚高湯,以中大火煮至滾沸,再將所有調味料調勻,一起加入鍋中拌勻調味即可
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-24 10:00 AM

【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb% Z* g" X6 y, g
豬五花肉片  150公克
6 p* h; v$ S3 o( _2 awww1.tvboxnow.com韓式泡菜  150公克 www1.tvboxnow.com( `" m0 S: w- F: Z, |) l$ K
豆腐  1/2塊 # D! u; n# o& Q/ E" V/ }; ~
韭菜  2株 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 W) O+ h0 s
香菇  2朵 # ]* w8 o- u" N0 [; P& k
蔥  2支
# c: P" ~* \- k, F8 m, v6 F  ?泡菜汁  100㏄ 公仔箱論壇9 ?: j) [+ \# K4 }7 N& U/ ?
水  適量
0 m" q6 B) ~; `2 E公仔箱論壇【調味料】
6 i. P' L3 Q, G  m# kwww1.tvboxnow.comA.醬油  30㏄
  G- K$ n- m+ O 米酒  15㏄ www1.tvboxnow.com! B" \4 |  p- U7 e: U9 `
 糖  6公克
7 @5 O! ^, S: d* i6 [+ d; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 韓式辣椒醬  15公克 公仔箱論壇/ U( g2 S. r9 ?0 F
B.蒜泥  1/2小匙 公仔箱論壇2 _; @  s( Q' R  N1 Y
 薑泥  1/2小匙 ) S/ a8 t0 }) q4 i  n
 蔥花  適量
0 w8 F" G" v& P- A. ^; ewww1.tvboxnow.comC.香油  1小匙 www1.tvboxnow.com' [  F# u; p) e( |. ]+ R& T$ d+ H
 白芝麻  1小匙
  v1 V# P8 Z3 [1 j( ?tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 p" Z/ J3 m9 a  U- K8 _& ntvb now,tvbnow,bttvb1.豬五花肉片與調味料A充分拌勻,再加入調味料B拌勻,最後拌入調味料C備用。公仔箱論壇3 d2 [" D) h* m: h% C

: [: v; O- I9 u+ i8 @公仔箱論壇2.韓式泡菜切適當大小的段狀;豆腐切塊;韭菜切約5公分長段;蔥切段;香菇洗淨切塊,備用。9 U$ O: r& G) ~* b( Y9 s
- ?. i2 o) E( d
3.取一鍋,加入適量麻油燒熱,加入作法1的豬五花肉片炒至變色時,放入作法2的豆腐塊煎至雙面上色。0 g$ j0 r) k9 s  A9 l, y4 k% `
4 k1 V3 C' _3 k# s: h* g) ^
4.於作法3的鍋中加入泡菜汁,再依序加入作法2的韭菜段、蔥段、香菇塊及水煮至滾沸與全部食材都入味即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-25 01:07 PM

【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; O' I* W; O6 O
五花肉  250公克 7 N# T1 T: f- `7 [: F
洋蔥  1/2個
2 I( R$ B: n' O4 z2 g. L7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜  100公克
1 N  v. Y  s$ R芹菜  2根 www1.tvboxnow.com/ W7 J! C. J  {. Z" b
麻油  2大匙
# ?7 n) W( c* s0 J$ ?8 ~5 f; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛骨高湯  2000cc
" |+ ?! I; j0 j) w% c- d! j公仔箱論壇白芝麻  少許
' \" i" t" o$ r+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 www1.tvboxnow.com) d5 u) }* y+ m) i5 `8 t5 E! R
辣椒醬  1大匙 ; q+ n) |% m& u; f6 u3 \. n
米酒  1大匙
& d; f: y/ c& R. |公仔箱論壇味醂  2大匙 公仔箱論壇* l, L" y, Y" b8 x4 ]' Q  e6 Z4 ~
醬油  1大匙
6 w: i9 O- R6 e) b- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥  1茶匙 公仔箱論壇- |! D2 @( Q- ~+ Q: i. f
蒜泥  1茶匙 www1.tvboxnow.com+ s7 h6 B: \7 z4 [7 G$ B" k
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D0 Y% _5 w  g+ o# M$ O
1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 j2 {2 H$ W# Z% ^% c3 n) z  I
www1.tvboxnow.com2 N0 X8 W3 @1 w1 z2 _
2.五花肉切0.3公分片狀,加入作法1中一半的份量,一起拌勻醃漬約30分鐘。; I6 N9 |5 f6 H+ g0 s" V
tvb now,tvbnow,bttvb. A; d3 o' @( G+ u0 h3 m
3.洋蔥去膜切絲;韓國泡菜切小塊;芹菜洗淨瀝乾切段,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 Q/ z1 B& {' V) _. k
7 _  A! ~% |1 M- z4 G
4.取一鍋加熱,倒入麻油,放入作法2的五花肉片煎至焦黃,再放入作法3的洋蔥絲炒香;續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
  x. x! c' \9 }" t tvb now,tvbnow,bttvb5 y0 @5 I- S4 {6 C7 a# K2 Y
5.待作法4的湯滾後,加入作法3的泡菜塊和芹菜段,最後淋上作法1的剩餘調味汁調味,熄火後撒上白芝麻即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-27 07:02 AM

【材 料】
$ l7 N) k& Q2 @" i( Y6 mtvb now,tvbnow,bttvb豬肉片  50公克
1 J4 [1 F) E: U! Mwww1.tvboxnow.com韓國泡菜  20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 B/ w: S7 U3 q
蔥  1根
4 k: O1 y; n0 u0 p- s# y/ ?4 qwww1.tvboxnow.com黃豆芽  10公克
! V# }+ m! \$ q! T0 O蛤蜊  3個 : f( E, N8 a( c9 K* E) }  w1 H
烏龍麵  150公克 公仔箱論壇+ ?9 Y( _% o* @/ L  K, O5 h9 D
鮮香菇  1朵 - M7 }1 C) V7 J2 O7 f8 D
魚板  3片 % J; p, H7 b3 l7 J3 [7 R
牛骨高湯  350㏄
3 d! m7 O' T% D2 z& htvb now,tvbnow,bttvb蛋  1顆
% c+ y- D3 d7 R+ D【調味料】
- Z- G- ]' H# P) M6 q7 J* n- otvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4茶匙
5 x5 x0 Q+ G# d8 a2 a6 G醬油  1/2茶匙 公仔箱論壇# h) U: e; \8 V/ U
味醂  1茶匙 , j, p3 k& t( A
米酒  1/2茶匙
- ?/ j( C. S* {公仔箱論壇【醃 料】 www1.tvboxnow.com" A3 h# z" c& g! i" d
薑泥  1茶匙
  `+ B) x* u9 v- E, |米酒  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb% i- C% G3 `7 @9 Y
韓國細辣椒粉  1茶匙
2 l; a3 _; J% G0 t: Ewww1.tvboxnow.com醬油  1/2茶匙
  E. k: T  B, C! o+ Y1 Y3 q細砂糖  1/4茶匙 5 u! n6 l3 r+ g8 A1 O
太白粉  1茶匙
0 N' n, g% X5 T8 a6 S8 f) J" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋  1/2顆
+ T& R/ R% ?7 r3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
& ?" \* G  j+ S) B3 S& ?. a0 }公仔箱論壇1.將豬肉片與混合調勻的醃料,一起拌勻醃約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# u/ b! i9 ^$ [/ O  c

) u5 @5 m/ D4 w3 n0 c. Owww1.tvboxnow.com2.韓國泡菜切小塊;蔥切段;黃豆芽、蛤蜊洗淨瀝乾,備用。
0 G: A: ^& j' a, {4 q% o6 M' bwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 W) f- r0 Z$ G4 q2 w
3.取一鍋,依序在鍋中放入烏龍麵、作法1的豬肉片、作法2的材料、鮮香菇以及魚板。
- `! O2 e8 C- a& wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 B5 h, Q" t) {, e$ g# |
4.於作法2的鍋中倒入牛骨高湯和所有調味料,以中大火一起煮至滾沸後,最後再打入雞蛋煮至喜愛的熟度即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-28 07:20 AM

【材 料】 3 m9 A* S3 Q# Y+ m2 [* ~
紅蘿蔔  50公克
) `( p6 ~3 c' Dwww1.tvboxnow.com白蘿蔔  50公克
1 E/ y- o9 ~6 p# g$ ~/ Z公仔箱論壇芹菜  3根 $ ?9 M: U; n6 o1 j
嫩豆腐  1塊 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w+ h" l+ q) K6 o1 j6 C% ^
韓國泡菜  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |  o+ X, z8 W- P- j8 }
鮮魚肉片  300公克 ; _" Z# A+ O2 s' V  p3 H  N0 M
魚板  3片
. y" W+ n  c! R! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丁香魚高湯  2000㏄ www1.tvboxnow.com3 Q3 A$ U% a. N" D' c9 B
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @/ t1 H% p8 N+ r' q! u  ^5 g' g
薑泥  1茶匙
$ p* L2 [4 y% O) [辣椒粉  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. y# e: M& o2 ]" `: ^" l% D1 s
麻油  1茶匙
9 V" q5 j& e5 k; ^1 B公仔箱論壇醬油  1大匙
+ T! e7 y1 m; \1 h' V  t1 W公仔箱論壇【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 _% `- O/ q% ~+ `
1.紅、白蘿蔔洗淨瀝乾,去皮切片;芹菜洗淨瀝乾切段;嫩豆腐、韓國泡菜切小塊備用。www1.tvboxnow.com9 M2 V6 D7 v. W( k" B

  o3 t7 O8 I- ~, j" Y% o9 i' V2.取一鍋,將作法1的所有材料放入鍋內,再放入鮮魚肉片、魚板和丁香魚高湯,以中大火煮沸。
- U; o" S/ T' E1 N" V% J' J
/ b" E0 J" Q8 G8 y# P4 b; m$ \* v. Twww1.tvboxnow.com3.混合所有調味料,倒入作法2的鍋中拌勻調味即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-29 12:38 PM

【材 料】
) a  D( \* `* A公仔箱論壇腩排  300公克
. O  V7 e' ?( T: d2 e4 T  cwww1.tvboxnow.com馬鈴薯  1顆
$ _. p/ e/ N* L! {  m  utvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜  100公克 公仔箱論壇- f7 K% x+ h) v1 o$ p- P+ m  m, Y5 w5 y
牛骨高湯  2000㏄ / V4 ^9 s% u1 z* T
【調味料】 公仔箱論壇2 ]6 j$ b% [$ [" Z! q2 _, ?
辣椒醬  1大匙 6 j5 O5 d1 [2 S, \1 i+ n
辣椒粉  1/2茶匙
# d3 A! Z0 y) ?% J公仔箱論壇薑泥  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb* q  F" O9 |" y; ]
鹽  1茶匙 ! W  `( v* B- X0 g) g# X) e
米酒  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g7 x' q! m# C* m( T
洋蔥泥  2大匙
" ^$ H, k- }$ o, f9 h' j' m- gwww1.tvboxnow.com【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ y: U6 l9 F5 B2 }4 b
1.腩排切小塊,沖水約10分鐘後瀝乾,備用。1 X% H* y' j/ l' a' j

6 x/ o- _+ I( k, f: L1 J" B  b  p公仔箱論壇2.馬鈴薯洗淨,去皮切滾刀塊;韓國泡菜切小塊,備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ l) Y" ]( `0 l* n) l9 g

( I* a% o; k, C: Y5 ^9 r: h8 q6 H3 C: ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋,放入作法1的腩排塊和作法2的馬鈴薯塊、泡菜塊,再倒入牛骨高湯以中大火煮開,再轉中小火燉煮約90分鐘。www1.tvboxnow.com& `( f4 c8 W: N+ O- @, l; \9 C- ^! t
tvb now,tvbnow,bttvb) h  b7 p. @. j' g# K
4.混合所有調味汁材料,倒入作法3的鍋中拌勻調味,煮至再度滾沸即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-30 08:57 AM

【材 料】 www1.tvboxnow.com4 b7 C, \1 m4 b& s) M$ j6 F
茼蒿  50公克
5 m, ?9 I$ c5 Otvb now,tvbnow,bttvb大白菜  80公克 www1.tvboxnow.com& f" K! g) x1 p
南瓜  50公克 www1.tvboxnow.com; Y! d5 R2 N* Z
板豆腐  1塊
+ b/ V7 k, u% }% F$ o3 Q韓國泡菜  50公克
1 q. R! ?5 V' w! Z4 F7 x魚板  3片 3 ~7 f* ~, e) K, H3 ^6 S5 k6 z5 A
丁香魚高湯  1000㏄ - ]( l3 A: A7 E( x
【調味料】
/ ?( R! d/ J5 ^/ `* Z5 w4 S7 i! ^鹽  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 d4 G  g3 ?4 S( r1 A- }
味醂  1大匙 ) ^) |, i1 L; f+ y
【做 法】
: F7 w2 i, [8 c$ g  R! l/ A5 o1.茼蒿和大白菜洗淨後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 B" P3 _/ K% }( J, h6 H6 g& R' r

' D3 W: n: |. f6 t! Z& w2.南瓜去皮切塊;板豆腐切塊;作法1的大白菜切小片備用。
' k' j+ k- E; N& M! `2 \tvb now,tvbnow,bttvb
+ L5 ?$ c! w3 o: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋,將作法1與作法2所有材料、韓國泡菜和魚板排列放入鍋內,再放入丁香魚高湯以中火燉煮,最後再加入調味料調味即可。
作者: sa2007    時間: 2007-8-31 02:13 AM

i love korean dishes   ~ thx for sharing!!! :014:
作者: baby0611    時間: 2007-8-31 03:50 AM

:onion14:
作者: MagicAndy    時間: 2007-8-31 07:14 AM

【材 料】
; y# N( u$ Z, wtvb now,tvbnow,bttvb豬肉片  50公克 公仔箱論壇2 x# ]3 i1 L) v' X$ R+ I
洋蔥  1/4顆 $ u9 s. U* q/ a+ _; B
韭菜  10公克 , O& M& c9 ^5 v" i  R, S( W6 I2 P) L/ h4 o
韓國泡菜  150公克
; ]1 f' B4 L1 i- C' M% Y韓式年糕  200公克
* F; c& u# D# Twww1.tvboxnow.com牛骨高湯  2000㏄
$ V7 `% t0 I; C' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  1大匙 www1.tvboxnow.com9 t9 Z- w% |" }5 X( a3 B
【調味料】 6 Z# u- _. T% l2 U
辣椒醬  1大匙
6 U9 }# N: |, [. R" F- E, Pwww1.tvboxnow.com醬油  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb  l$ B% {4 I" F3 P$ X: |
細砂糖  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& c$ z; v& S7 u" O' h9 q' i9 {5 {. [3 ~
薑泥  1茶匙 公仔箱論壇( G5 g6 n8 e/ s% N, ~+ h+ Z
【做 法】
( i8 o; I, }8 l; \公仔箱論壇1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。
2 o' `! K/ m0 T( J' f* z9 ~& w) ytvb now,tvbnow,bttvb
9 _7 B4 f+ ^$ U, c2.取作法1中一半的份量,與豬肉片拌勻,醃漬約30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B$ I8 _! v+ K# g( M% }' n
tvb now,tvbnow,bttvb7 X" c4 r; h. q, b' w5 \! F
3.洋蔥去膜切絲;韭菜洗淨瀝乾切段;韓國泡菜切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb% O* [: n9 _  R1 R0 b' F
- I) Y% L- G- |" R  d
4.取一鍋燒熱,倒入沙拉油,放入作法3的洋蔥絲、泡菜塊,與作法2的豬肉片炒約1分鐘。www1.tvboxnow.com8 K. I7 z: A1 o7 u7 @. H

* i! y% l# d, H$ B! ]www1.tvboxnow.com5.於作法3的鍋中加入牛骨高湯、作法3的韭菜段和韓式年糕,再淋上作法1的剩餘調味汁,以中火煮至滾沸即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-1 06:58 AM

【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?% W4 `2 H2 m  A7 j
去骨雞腿肉  2隻
! }: G, z9 n/ |1 [9 [/ ltvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜  100公克 www1.tvboxnow.com1 `0 R0 V, _  i( a# Q, e
金針菇  20公克
9 }* \7 t- g6 I. F8 P# z黃豆芽  20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" C2 W3 r, \$ E1 q
南瓜  30公克
" M% X7 P2 s/ @0 Pwww1.tvboxnow.com青蔥  1根 / D0 Y( A% I( o* K. B2 O& i1 A
麻油  1大匙
  M8 V, Q( l* t# stvb now,tvbnow,bttvb牛骨高湯  2000㏄ ( s3 B6 d2 f( n+ q# ?7 ?
【調味料】
& C# ]- r  z- s2 H1 u( P; q" Z薑泥  1茶匙
! J. X( _. Z& n1 f" b, a8 v0 J蒜泥  1茶匙
8 m/ o$ a+ Z1 h4 n公仔箱論壇辣椒粉  1茶匙 www1.tvboxnow.com0 \9 H' B5 {: h( l
米酒  1大匙
; Q8 e& m! o, a* f- S* o公仔箱論壇醬油  1大匙
! e7 _1 w" c' A$ E公仔箱論壇味醂  2大匙 : U4 |3 r3 Y! Y0 M/ t9 F8 q  ~1 c
辣椒醬  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' B; h8 L# G# ^- f+ E
鹽  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 X! Y' ?! Y4 ?: d9 {/ x6 e6 b  c
【做 法】 公仔箱論壇- N$ m# ]. A- O' @4 e. j
1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。
9 g6 s" Z7 W2 |公仔箱論壇
3 Z0 h( m5 p% i* Q9 E2.雞腿肉去皮切小塊,與作法1中一半的份量一起拌勻,醃漬約30分鐘備用。
! I6 `( }4 T2 @* [2 [5 x2 I, K0 I: r
3 z5 A# m( F7 q+ _( j1 ?7 o& otvb now,tvbnow,bttvb3.韓國泡菜切小塊;金針菇去頭洗淨瀝乾;黃豆芽洗淨瀝乾;南瓜去皮切厚片;青蔥去頭切段備用。www1.tvboxnow.com( k9 K' X$ s( C( p- Y" C
公仔箱論壇+ C+ M& b. j) }- k" R- o3 p# }
4.取一鍋燒熱,加入麻油,放入作法2的雞腿肉塊約煎3分鐘,再放入作法2的泡菜塊炒約1分鐘。$ g; `* {1 B. d/ y. E% n( \

- m7 e: A% _4 a/ Q  S5.於作法4的鍋中加入牛骨高湯,用中大火煮至滾沸,再放入作法3的金針菇、黃豆芽、南瓜片續煮至滾,最後淋上作法1剩餘的調味汁調味,再加入作法3的蔥段配色即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-4 06:55 AM

【材 料】 : {1 L0 E( {$ S. b) B6 b0 ^* K2 ?% X
童子雞  1隻
' D2 {# G  S" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  100公克 www1.tvboxnow.com: I2 P6 I9 C8 E# G
去殼栗子  6個
$ m4 [" R. X3 y2 @2 L  {0 A紅棗  4顆
3 T7 u' ~5 m3 i: Y松子  10公克 公仔箱論壇. L  c2 \5 e' v# ?
薑泥  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 t( ^/ S$ S: ?6 r& d
蒜泥  1/2茶匙
7 A9 N  P: c+ ~鹽  1/2茶匙 ; d9 E8 j1 h; m0 S9 o# O
鮮人蔘  1條
. m+ H: y/ o7 V" [' b8 S清雞湯  600㏄
; _, @8 B, L" C( r- }蔥花  適量 : R9 A$ l0 V6 F8 ~8 W
竹籤  1支
4 N& O" A' x/ Q; s) D  ], {- z/ Y公仔箱論壇【做 法】
4 I2 c- j( M  T8 w9 rtvb now,tvbnow,bttvb1.童子雞洗淨去骨備用。
& Z5 k7 [& R* n$ I4 m  X" ?- z) Iwww1.tvboxnow.com ; b' r& x  _, W7 b
2.糯米洗淨泡水2小時後,撈起瀝乾;去殼栗子泡溫水1小時,用牙籤挑出殘皮,備用。
  }. f: }! C  Ptvb now,tvbnow,bttvb . D& f9 Q7 k% w9 W
3.將作法1的糯米和栗子,與紅棗、松子、薑泥、蒜泥拌勻後,再加入鹽混合拌勻。
1 @- m- z; \3 L  d3 @# l0 z1 _tvb now,tvbnow,bttvb
/ b5 X7 R0 j/ t; {# m  l: g4.將作法3混合後的餡料,塞入作法1的童子雞腔內,再塞入鮮人蔘。公仔箱論壇+ x/ E1 R; _( W! O
tvb now,tvbnow,bttvb, F' D+ r( L0 {4 a  G$ L
5.將作法4的童子雞用竹籤縫合,放入鍋內,再倒入市售的清雞湯,以小火慢燉約4小時,食用時撒上蔥花即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-5 07:06 AM

【材 料】
5 {+ o/ A/ g: S8 ~) g! U8 rtvb now,tvbnow,bttvb牛肉片  250公克
2 `* q; L1 G7 p' X' F& N金針菇  20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {1 x* g- {2 [# o+ J. x1 ]$ Q6 J
茼蒿  30公克
& C5 w; d6 O1 V, [% W3 l5 D* |香菇  4朵
3 W7 E7 q" }( J6 wwww1.tvboxnow.com洋蔥  1/4個
3 ]- I, i# x* f* `韓式年糕  80公克
3 v# D+ E2 q8 u  O  Z) ~% m公仔箱論壇板豆腐  1/2塊
, n; j, a- U6 C3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 `# `+ t( [1 z6 s3 j. r% n9 u
麻油  1大匙
, X) R6 {: p. u, U公仔箱論壇牛骨高湯  2000cc
5 v" Q2 n7 t* b* v【調味料】
  I8 @& }: I7 F, B$ Y7 a! D% C, c薑泥  1/2茶匙 公仔箱論壇9 C! ~$ P1 i, O9 l. o
蒜泥  1/2茶匙 6 f; o) P1 T+ p5 z
米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K8 _$ V; \: Q- p* H5 [
醬油  1茶匙
" H# m( d: ^, _( Y& Z) s' Z辣椒醬  1茶匙 ! H' P! T7 `3 i0 j7 Z- G
牛骨高湯  50㏄
: v, v( r/ J& |2 k" |【醃 料】 www1.tvboxnow.com# X2 T+ E) M& R; T/ q+ e
薑汁  5大匙
$ _+ J$ [2 t  f; Rwww1.tvboxnow.com米酒  5茶匙 公仔箱論壇9 j, X7 y, p" |: W: G* D
醬油  5大匙
+ E4 \4 m3 ]$ o$ @# A' _tvb now,tvbnow,bttvb味醂  5大匙
  k! k7 w( M+ N7 h7 g( m& c太白粉  5大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J5 e9 ?' \8 E; \3 \
全蛋  2顆 tvb now,tvbnow,bttvb7 o% K% T5 H; p+ @$ H
【做 法】
8 H7 J2 t1 [+ Y1.混合所有醃料材料調勻,與牛肉片一起拌勻,醃約30分鐘備用。www1.tvboxnow.com# T: [0 w8 `4 ]7 l

: @) y9 q. z( A$ X2.金針菇、茼蒿去根部洗淨瀝乾;香菇切成小瓣;洋蔥去膜切片;韓式年糕、板豆腐、韓國泡菜分別切成小塊,備用。
8 X" |2 [- K6 e: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 K& A1 e( Y4 \! }& X3 e
3.取一鍋燒熱,放入麻油,再加入作法1的牛肉片炒約3分鐘。
/ o5 C! F. \& T% ^1 R* q
; J0 K3 b5 |' W) Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將牛骨高湯加入作法3的鍋中,用中大火煮滾,再加入作法2的所有材料一起燉煮。
& X/ s8 g+ D, K% d
( g/ d, T# S3 c( D# r. t- u6 X) q公仔箱論壇5.混合所有調味汁材料,倒入作法4的鍋中拌勻調味即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-6 07:03 AM

【材 料】
) u5 ~5 k. _( q3 M; e/ Stvb now,tvbnow,bttvb牛肉片  60公克
. `  D9 T+ N$ m# U洋蔥  1/4顆 + _% X! q$ |( p" g: S+ |
嫩豆腐  1塊
! Q; I0 D8 `' w- Z! }, b6 ktvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜  50公克 7 x4 o+ m5 t' f4 u
罐頭午餐肉  1/3罐
0 \% Z8 U  ~0 K* I5 Zwww1.tvboxnow.com熱狗腸  2根
4 W/ U8 @7 R- Jtvb now,tvbnow,bttvb麻油  1大匙 www1.tvboxnow.com8 z+ X7 ^# U5 `1 F) Z
牛骨高湯  2000cc $ w4 e; t; G" U: ]. h
韓式年糕  2根
6 f2 N! d8 F3 }+ e+ J' y% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣泡麵  1/2塊 3 y# ^: p  {7 L, C6 R+ {4 o
【調味料】 公仔箱論壇, T0 g/ A5 @& H* e
味醂  1大匙 www1.tvboxnow.com6 O! J* p* w' L3 D! w
薑泥  1/2茶匙
; f' h  A6 }, C公仔箱論壇細砂糖  1/2茶匙
4 \% D8 d2 y4 e0 f6 ?* _tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ S. g$ ~' _! k
薑汁  1大匙 8 L4 i6 f; V- |: X$ V8 ?
米酒  1茶匙
) E  U" x, a- V- N: |醬油  1大匙
$ Q! Y2 j5 h" P+ Y/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂  1大匙
5 e& j1 }+ w; N" S$ l公仔箱論壇太白粉  1大匙 2 {+ W" w/ u: M) D, x
全蛋  1/2顆
3 O5 I& U& k: i. Z+ k- V( k" V6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
3 e+ v$ ?0 Y; g; P- E$ v3 n, ftvb now,tvbnow,bttvb1.混合所有醃料材料調勻,與牛肉片一起拌勻,醃約30分鐘備用。
. }4 H6 D: C9 I3 {2 n 公仔箱論壇) o5 ^! B; q0 Y6 J& }8 [0 {
2.洋蔥去膜切細絲;嫩豆腐、韓國泡菜切小塊;spam午餐肉、熱狗腸切片,備用。
  r" M; q* a0 ~. ?# W2 f0 c; E- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ F2 o% m% S5 a5 l
3.取一鍋燒熱,加入麻油,放入作法2的洋蔥絲略炒,再加入作法1的牛肉片快炒約1分鐘。
/ {& M/ d& }( @3 @  ~+ T4 _
, }8 X+ |1 H/ _' `0 N0 T/ ?* S4.將牛骨高湯加入作法3的鍋中,以中大火煮至滾,再加入作法2的spam午餐肉片和熱狗腸片續煮。www1.tvboxnow.com5 k2 }' _& T, m. v/ M

  i& N  _' t) `, X, u( W) a# [5.於作法4中陸續放入作法2的韓國泡菜塊、嫩豆腐塊,並加入韓式年糕和韓國辣泡麵拌煮均勻。
4 h1 Q. e4 C5 m1 e6 \) N" W* t6 {) Uwww1.tvboxnow.com
/ T6 L, G2 y5 A! j1 Z) s6.最後混合所有調味汁材料,倒入作法5的鍋中拌勻調味即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-7 09:20 AM

【材 料】
) _+ l' X" ~# J) atvb now,tvbnow,bttvb高麗菜  30公克
8 L7 t! C0 _7 x/ _: M( d, A% h- g公仔箱論壇紅蘿蔔  20公克 ' Z2 x5 J/ b" e# u
蔥  1根 9 ]; t# }1 q& {5 U; y5 B. m
蚵仔  20公克
7 y) q) s9 B/ R$ b3 ^/ o公仔箱論壇蝦仁  6隻
: L5 `. G8 Y) l! H$ i透抽  20公克 . h4 `0 I- C  A
沙拉油  3大匙
* }" O4 M2 R5 W& l公仔箱論壇麵糊: www1.tvboxnow.com7 s6 m/ D# d; K- {9 E! Z3 T! a
中筋麵粉 150公克 www1.tvboxnow.com* E3 q7 g' _1 g$ G
在來米粉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 {* r: {, O7 W" K  X
水  150㏄ ( Q2 O1 D; V3 {; N
【調味料】 公仔箱論壇) `, ^: c$ l' I: C
鹽  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb, e. _# k. S. ^- e# Y
糖  1/4茶匙
3 d' o; \" O6 m# c6 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
3 F" c* C5 \. |( w) x$ u1 B4 x5 `1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ ]$ r! A7 @! }1 `& p# q
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z1 ^/ K+ T' p1 }
2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨,切絲;蔥切小段,備用。
( }) T" B% U% J$ Y
- G4 i+ y8 A3 q+ O' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蚵仔、蝦仁洗淨後瀝乾;透抽洗淨後切細條,備用。
1 A9 u& F% J9 K公仔箱論壇 公仔箱論壇( {& T9 r+ \" J4 V! k
4.熱鍋,加入1大匙沙拉油,爆香作法2的蔥段,再放入高麗菜絲、紅蘿蔔絲、作法3的材料,及所有調味料,以大火炒約2分鐘後撈出瀝乾水分。
3 |- s6 }( h+ `. f4 xwww1.tvboxnow.com * W5 F3 e; B) N
5.平底鍋熱鍋,加入2大匙沙拉油,先取1/3作法1的麵糊做底,以小火煎約2分鐘至硬,再將剩餘2/3的麵糊和作法4混合,放入煎好的餅皮上,翻面微微壓扁麵餅使黏合,並不時搖動鍋子轉動麵餅,煎約4分鐘後再翻回煎至金黃即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-10 06:56 AM

【材 料】
- k$ c+ q1 Z; l" h0 l9 p1 p* b蔥  20公克
# Y' o/ t% N8 Z) F2 Y" }韭菜  30公克
) i0 s6 `: j/ H8 k/ Uwww1.tvboxnow.com花枝  30公克
0 L+ Y0 y" [% e公仔箱論壇魚肉  20公克 www1.tvboxnow.com4 I/ @+ e: ]7 L# Z0 L9 x+ X
蚵仔  80公克 ( I" ~" k% W) F/ e
紅辣椒  3根
( i9 ^1 G$ b3 ?1 G' k2 [7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個 tvb now,tvbnow,bttvb/ `# S/ v* L; r7 X( v
沙拉油  2大匙 1 H7 u6 m% H5 B( |# g& ]
麵糊: tvb now,tvbnow,bttvb& _& y& z7 z: G1 a. o' s5 t
中筋麵粉 80公克
/ F" u* b( t# d5 L$ q7 i8 Q9 I# h糯米粉  30公克
, p) J* X# r& V5 P" @) |水  120㏄ / {* P1 K8 w/ O- b9 P2 H) k
鹽  1/4茶匙
, f, n" }2 F' b# l. ^) [3 r: Y; j$ s% ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# P! x. e" g3 H: P  p  l
1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。
8 L& n; C9 J6 i. ]& g$ _& \% W公仔箱論壇
) ^& |8 f! P. X9 Z/ W% b2 o. Zwww1.tvboxnow.com2.蔥、韭菜洗淨後切10公分小段;花枝、魚肉洗淨後切小條;紅辣椒洗淨後切絲,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& {/ \% N# r, z
: T' N8 @  e( |4 l
3.平底鍋熱鍋,加入沙拉油,轉小火,將作法2的韭菜段、蔥段沾上作法1的麵糊,放入鍋內做底,再依續將花枝條、魚肉條、蚵仔沾上麵糊,平鋪放入鍋中,儘量均勻擺放並攤薄,最上方撒上紅辣椒絲。
3 K$ ?" m4 y% ?* Q4 q 公仔箱論壇9 D% b* ?) S0 S- r, p5 j  O
4.待作法3煎約4分鐘後,將蛋打散成蛋液淋於表面上,再用鍋鏟翻面煎約3分鐘,最後再翻回略煎成金黃色即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-11 06:59 AM

【材 料】
! X3 ~1 s1 W0 Q" ~6 l: T蔥花  10公克 www1.tvboxnow.com/ \% r( j+ b! S, ^! l
韓國泡菜  20公克
9 K) B) K6 ]2 ?雞蛋  2顆
0 \8 F& m. v% q. K白飯  1碗
$ ^% e& q, R+ q7 l7 d5 ^2 x公仔箱論壇白芝麻  2公克
4 T' c) _. ^, `; t) L' L沙拉油  20㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; o6 J! Z- Z0 q, f
【調味料】
# \+ ~! P- x9 l! l' d; y, vtvb now,tvbnow,bttvb鹽  適量
: ~3 b) }3 D) I) i" v' Z白胡椒粉  適量 公仔箱論壇7 R1 F: ^' P! K( U& K
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- I& Y7 x  ?' q" G7 e" e7 \
1.韓國泡菜擠乾汁,切小碎塊備用。
6 n$ t, q) X3 j  X 5 w2 ~. C8 W: n2 V  G& i
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。公仔箱論壇: Q6 B' o# s+ {
www1.tvboxnow.com& W% d! I+ }, k! O0 \/ H
3.將作法2的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,加入蛋液炒至略乾有香味,再加入作法1的泡菜碎翻炒,續加入白飯拌勻。
+ n. \6 B. j! I% z+ q- C. d 0 P( c/ u/ J3 m5 F' u# Q
4.待作法3中的白飯炒散後,加入蔥花與調味料快速炒勻,起鍋前撒上白芝麻增味即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-12 07:02 AM

【材 料】 www1.tvboxnow.com- f4 |  y! V0 `7 C* J4 f4 c0 J3 j
洋蔥  30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 V( j' T# n: V8 F$ y; P, D
韓國泡菜  50公克 3 o8 y4 Q! b/ f8 L; w" X
透抽  1/2條
! R; ]- T1 m& Z! s魚肉  50公克 www1.tvboxnow.com3 B. ~/ W5 v/ j- U  B1 b6 L
花蟹  1/2隻 " |4 r9 M& E* \, n% O+ G
嫩豆腐  2盒
" y3 r! {( ?2 D白蝦  4隻
: @9 T, f& H- U/ z蛤蜊  4個 4 w  g7 x/ e2 E* U' w" }% R9 h5 P1 H
蚵  30公克
- e6 f6 N; ^& b; |' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇  10公克
2 i. f. l" }: Gwww1.tvboxnow.com茼蒿  1把 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 g- G$ m; K* p
芝麻香油  1大匙 + }+ k% T6 Z. G. v3 I& `3 D3 F
高湯  2000㏄
7 a/ c/ S! H0 v! B6 _# w, X2 _魚板  4片 ' H+ m1 u) e3 C6 e
【調味料】
8 m- g( G8 m: S1 g蒜泥  1/2茶匙 # [5 e$ l4 l- b8 j* L! Q
辣椒醬  1茶匙
' W5 R, b" F- k: c& e, p% jwww1.tvboxnow.com醬油  1茶匙 ' l* ~7 q4 t9 d1 L
味醂  2大匙 公仔箱論壇. C& ~1 c8 C" l+ c8 K3 _
【做 法】
6 |% A$ p( Z. H8 e0 G' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- B/ A" w7 |! ]! Q
6 p( f2 ~7 P; X0 K
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。tvb now,tvbnow,bttvb" U$ W. e: N5 s0 c% Z

: L, m2 {3 K4 x" F! Q: a( t公仔箱論壇3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
! {6 w7 M. i; `, a6 s& M! ~2 H; [tvb now,tvbnow,bttvb
5 z/ H% P4 Y2 T3 S, J4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。公仔箱論壇$ S  s% d; N. P! _
公仔箱論壇6 T. i9 b3 y! h. ?- y
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
作者: xfileus    時間: 2007-9-27 05:26 AM

Those are great recipes. Thank you very much for sharing!! I love it.:014:
作者: MagicAndy    時間: 2007-9-29 10:51 AM

【材 料】 公仔箱論壇  P% J7 d. c' R8 t( ~: U$ A' n/ C% w
童子雞  1隻 tvb now,tvbnow,bttvb/ D" P6 }3 S( w! X7 S0 ^8 O% E* |" t
糯米  100公克
  f' ?: w, @! e2 @去殼栗子  6個
2 t' S. Y. T/ f: W/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗  4顆 / y8 k2 T. }4 I9 S( R: V& B! U1 t: Z
松子  10公克 % o3 b  w2 L8 C
薑泥  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 j& f0 t2 S7 C2 q4 ~+ I5 C
蒜泥  1/2茶匙 0 H% i5 {  ]2 O' F
鹽  1/2茶匙
: r9 }6 H' s- y( n" c$ L7 K& Q/ Y公仔箱論壇鮮人蔘  1條 tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ ?" J/ d" ^+ A: `$ x
清雞湯  600㏄
9 ]3 V' f7 q$ ?  q. q/ `- Cwww1.tvboxnow.com蔥花  適量
3 n% b1 w! b' ~( h竹籤  1支 ' f: T" L) \& I# ^  H% L, l
【做 法】
* A& N' B* r: Z; u( f1 D/ H1.童子雞洗淨去骨備用。
$ _4 p9 a2 Z4 d1 |8 Y, A6 z' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g+ e3 V; ^# w: g) ^5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糯米洗淨泡水2小時後,撈起瀝乾;去殼栗子泡溫水1小時,用牙籤挑出殘皮,備用。
& @( ?  E3 s7 T3 t8 Q
4 n$ _# v0 g$ ?( h+ o  G公仔箱論壇3.將作法1的糯米和栗子,與紅棗、松子、薑泥、蒜泥拌勻後,再加入鹽混合拌勻。
9 j- u' Q6 ^3 \2 v3 u  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; \; @9 t* f" c% l, m
4.將作法3混合後的餡料,塞入作法1的童子雞腔內,再塞入鮮人蔘。
8 R. d6 ?( f$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _" q; a) C. q8 ?! \tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的童子雞用竹籤縫合,放入鍋內,再倒入市售的清雞湯,以小火慢燉約4小時,食用時撒上蔥花即可。
作者: mingjuan88    時間: 2007-10-5 08:59 AM     標題: 回復 #21 MagicAndy 的帖子

I like fried rice, it's easy. thx for sharing!
作者: MagicAndy    時間: 2007-10-5 12:07 PM

【材 料】
7 U8 a: Q9 o  T2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥  100公克
5 I* a  ]+ v5 N3 Q: y5 {奶水  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb( b; m$ q7 \" b# M
橄欖油  15公克
* b, V( Y4 X  i) {0 D公仔箱論壇蛋黃  1個
# C- \9 A3 m. `2 N0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v2 b0 q' q' P  P0 {% z
全蛋  175公克 公仔箱論壇9 x8 C/ w2 ^% g3 `5 C5 @8 n; k
二砂糖  50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z! L8 i' S' a1 f( G0 \1 [% L
低筋麵粉  75公克 公仔箱論壇+ o3 L3 u1 e$ H, l3 o) q) w; ~. l
中筋麵粉  35公克
+ o/ U  W( |* i- C0 F4 g( o2 Ytvb now,tvbnow,bttvb發粉  1.5公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 V4 @% X3 k& \7 k
南瓜仔  50公克 www1.tvboxnow.com' @' l( N4 {! [& Z
枸杞  50公克
8 K& b- u* M0 ~; ~$ S公仔箱論壇【做 法】 7 d  I8 j" N  N7 X
1.將南瓜泥、奶水、橄欖油、蛋黃與二砂糖一同拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& s2 S; u" O* o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v  f* {4 ]% u$ n$ {* ^+ b9 E( x
2.全蛋與二砂糖隔水加熱至43℃,將蛋糊打至乳白色細泡沬狀。tvb now,tvbnow,bttvb) e, @1 n! [% h: e. A& V3 \
5 I& a/ c9 o" _1 _6 d% W& [# r) r6 ]
3.低筋麵粉、中筋麵粉與發粉過篩,與作法1、作法2一同拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]& B9 H9 `' V. h- M
www1.tvboxnow.com9 l  L0 g, s+ u7 Q$ v
4.將南瓜子與枸杞洗淨,用紙巾吸乾水份,加入作法3中。公仔箱論壇# `# e2 ~3 B1 X2 \3 c0 O& Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c9 J# E8 S: e- z+ G' e, A3 c! }
5.將作法4裝入模型,可撒上南瓜子與枸杞作裝飾,移入蒸籠,以中小火蒸約20分鐘即可。
作者: MagicAndy    時間: 2007-10-6 08:48 AM

【材 料】
3 Y& `( X3 Z# g  x' u% w泡發魷魚  1條
- v, ]2 n, J1 p/ e1 k6 J香菇  3朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. K2 b5 P( F5 i
乾金針花  10公克 www1.tvboxnow.com6 I9 ^; z9 Q% p7 n$ e4 c7 ?
金針菇  30公克
* A% a0 P0 n: E: q: C% i紅蘿蔔絲  50公克 公仔箱論壇  v, ?. i' h3 m$ h0 ^8 F9 A
柴魚片  8公克
/ S) W& `& h% s# T油蒜酥  10公克
. F' u3 I1 a& W& X5 B) ptvb now,tvbnow,bttvb高湯  2000㏄
2 P1 X0 D$ v  e9 D! J; M9 X公仔箱論壇香菜葉  少許 www1.tvboxnow.com$ R" A, s6 W8 S# ^8 Y! A/ s# Q3 j
【調味料】
2 P; Z5 Z& ^- `) v  O$ ^. twww1.tvboxnow.com鹽  3/2小匙 5 n- A9 m( R6 u( V, t  ~
白砂糖  1小匙
, `0 H& r, z4 B) p' F  G雞粉  1/2小匙
" r. \+ S& j; E; |" B7 J: o! _: o9 j公仔箱論壇太白粉  50公克
, A7 U" N) S4 z. w, ^: nwww1.tvboxnow.com水  75㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L) b: g7 F' {4 H$ q1 l/ {, I, Z
辣油  少許
) {5 _1 F! @2 m; g1 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 www1.tvboxnow.com7 T6 L" R- k+ k4 u3 _9 ^
1.泡發魷魚洗淨,頭部切成小段,身體部分先以刀斜45度對角方向切出花紋,再切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 G$ {2 w# B0 v1 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e8 X5 t: K2 O) W/ \
2.香菇洗淨泡軟後,切絲狀;金針菇去蒂後洗淨;乾金針花泡軟洗淨後去蒂;將上述材料和紅蘿蔔絲一起放入滾水中略汆燙至熟,撈起放入盛有高湯的鍋中以中大火煮至滾沸,再加入鹽、白砂糖、雞粉、柴魚片、油蒜酥及作法1的魷魚片續以中大火煮至滾沸。
. H! x+ b+ t4 Rwww1.tvboxnow.com
  h/ j8 V; S3 A. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將太白粉和水調勻,緩緩淋入作法2中,並一邊攪拌至完全淋入,待再次滾沸後盛入碗中,趁熱撒上香菜葉並淋上辣油即可。
作者: meteorhuang    時間: 2007-10-23 09:20 PM

超市好象没有韩国的调味料买?
作者: jhamster    時間: 2007-10-29 05:36 PM

yummy, thx for sharing...:014: :014: :014:
作者: pamela17    時間: 2007-10-31 08:14 AM

thank you for sharing
作者: harugawa    時間: 2007-12-4 09:28 AM

可以教整泡菜跟韓式炒年糕嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a! `+ [- Y( D  C7 K/ I/ X
因為我想知韓式泡菜有冇簡易版??
作者: 吉娃娃    時間: 2008-3-27 01:19 PM

还副了图,真好看啊
作者: elyn_ng    時間: 2008-3-29 05:02 PM

见到都流晒口水。。。。。。哇。。。
作者: can062k    時間: 2008-4-17 11:47 PM

thank you
作者: hq100200hq    時間: 2008-5-26 12:21 AM     標題: 精彩

很精彩,就是很多原料在成都买不到,可能做出来的味道会有差别
作者: 黑色    時間: 2008-9-12 05:51 PM

嗯... 这个很有用处.. www1.tvboxnow.com+ e$ q; j" ^3 b3 |) g
呵呵~~
作者: dede2007    時間: 2008-9-14 05:45 PM

so good for eat
作者: chloechris1218    時間: 2008-11-25 03:37 PM

thx 4 sharing,,i love korea food..
作者: rjtom    時間: 2009-2-9 11:24 AM

谢谢楼主的分享
作者: vipjj222    時間: 2009-2-20 12:40 PM     標題: sharing

Thank you so good
作者: lulumimi    時間: 2009-8-21 06:11 AM

thanks
作者: kentucka2004    時間: 2009-8-27 07:00 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hsumin    時間: 2009-8-27 08:08 PM

非常實用的食譜~有空可以試著做來吃~多謝您的分享~
作者: anna25    時間: 2009-8-28 08:05 AM

thank you for sharing
作者: foong6246    時間: 2009-12-30 09:57 PM

thanks for sharing korea dish
作者: kong888    時間: 2010-9-7 08:49 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: Penny80    時間: 2010-9-28 10:40 PM

Thanks for sharing, awesome recipes
作者: silverstar    時間: 2011-1-7 12:07 PM

thank you ,they look delicious!
作者: seagatequest    時間: 2011-3-20 06:37 AM

Thank you for the recipes.  It helps for daily cooking easier.
作者: mok3586    時間: 2011-5-10 01:20 AM

mmmmmm作法
作者: william-alpha    時間: 2011-5-22 05:08 AM

good.................
作者: william-alpha    時間: 2011-5-25 12:14 PM

1# MagicAndy gggggggooooooooo ooooooooo ddddddddddd
作者: xcflhs    時間: 2011-5-25 03:37 PM

很好,我喜欢
作者: BeiDouChef    時間: 2011-10-13 04:50 PM

多谢分享~
作者: lululand    時間: 2012-7-25 12:31 PM

thx.. can try to make 韓式人蔘雞鍋 tm
作者: iamp1234    時間: 2012-8-29 10:57 AM

很好吃啊
作者: guacci    時間: 2012-9-26 12:38 PM

i love 韓式部隊鍋!!
作者: StarExplorer    時間: 2013-8-7 06:51 PM

谢谢分享,平时很少机会吃到的美食
作者: joeybibi    時間: 2013-8-31 01:16 PM

I like it. a lot the Korea menu, Thanks for share !
作者: T9mxth6pWe    時間: 2013-12-28 07:49 AM     標題: through to consumption of energy.

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0