標題: [西式食譜] 薑汁辣椒麥盧卡蜂蜜小羊扒 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2011-4-15 06:30 AM     標題: 薑汁辣椒麥盧卡蜂蜜小羊扒

材料  公仔箱論壇; w) }0 ]7 `* N+ t  M% ^2 b  V( ]6 V
小羊扒 8件、小紅辣椒 2隻、蒜頭（拍碎） 4瓣、薑 5克（切絲）、葱（切段） 2棵、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、油適量醃料：麻油 2湯匙、紹興酒 4湯匙、蒜頭（拍碎） 4瓣、小紅辣椒 2隻、八角 4粒、薑（切絲） 5克、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、葱（切段） 2棵
' b6 v  p# h3 ~* u( Ntvb now,tvbnow,bttvb4 D$ S! v6 d+ u/ y. u

# [. u0 P5 j- Q' E! f" b5 w2 X做法公仔箱論壇4 F; S2 _3 ]5 w! N" f3 A% }- s
1.羊扒用醃料醃半小時，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" t; \2 i, Z' ~$ _# H
www1.tvboxnow.com: Q6 n3 t2 i; _8 d: k
2.熱燒鑊落油，放小羊扒及醃料汁，每邊煎兩分鐘煮至汁料微稠，盛起羊扒。
% h; D7 K7 B! j2 f/ M. k* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U) y7 \$ @! g5 ]) J+ }- Q, A  A. s3.取走鑊中八角，放薑、辣椒、蒜、葱、蜂蜜，以小火煮滾，淋上羊扒即可。
7 b  W+ C1 f+ A1 Q/ g% z5 f( Z

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0