/ `9 M: p: {' G) g* d% d3 s6 v公仔箱論壇主料：鱿鱼

1 h* ?; k' d: J8 O. q% c0 w2 g) [: b
　　辅料：孜然、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、醋、酱油、糖、料酒、盐

; _! Z8 n0 d. C1 u& uwww1.tvboxnow.com

7 _5 V! s+ q* O2 J公仔箱論壇1.新鲜鱿鱼洗净,切花刀放入热水中焯一下，其余辅料切好备用。
% r7 T( v, t& \* l8 a5 c7 c公仔箱論壇　　（第一次学切麦穗刀，可结果不理想，有待继续提高~~

www1.tvboxnow.com& l& g! v& u  o' W1 g' n4 \9 O1 F

- p& h. X5 }! j8 V2 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.锅中倒入适量油,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼,加料酒、醋、酱油、糖、盐。

( v9 p3 @0 A- o* T
www1.tvboxnow.com2 H. u/ q+ k6 R; D
3.加孜然、辣椒翻炒，至汤汁见少，加味精调味即可

公仔箱論壇5 l: {3 [& a6 A7 E7 J" s* f- o

8 _! W0 E8 {, c0 ^
/ V7 B9 T( r" z3 j