標題: [中式食譜] 香芒蟹肉炒飯 [打印本頁]

---

作者: rain_    時間: 2007-9-2 06:36 AM     標題: 香芒蟹肉炒飯

香芒蟹肉炒飯公仔箱論壇7 ?/ {+ h8 ~1 {. z/ j; V

, s( x, T: |0 {( }5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 4 ~' r" {4 a7 \! O' X
材料3至4人份量)
) U7 \2 h/ A7 e7 s$ Vwww1.tvboxnow.com白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。( Q* Z" I* ~0 v- z

/ a+ Q0 ?1 ^0 p調味：公仔箱論壇) o4 P4 }# r3 L& |
5 h3 I. O( b7 Z- b6 I
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。www1.tvboxnow.com% _% Y0 Q3 ]4 N9 x7 t1 s# r

/ o( ?& U% ^! b2 x9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
8 D5 E1 p2 k' T; G2 k- C
& k! d# T  F: b, x& l2 G% W1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。1 |: A2 x: n6 `1 k, I1 R7 B! A
www1.tvboxnow.com! X+ Q& A3 Q" ]8 C* ?1 i
2.將芒果及洋蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g& m/ S; d: b; y
5 A. k$ C* e  h! R
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
" C3 B$ _  h. F" a
1 ~/ V. U" g2 y( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
5 q0 F6 [# I; a- N公仔箱論壇
8 M: z4 s* ^# A$ |- n: Owww1.tvboxnow.com貼士：tvb now,tvbnow,bttvb5 \2 P( b7 a% p

3 s& m4 T; ]% r# U4 ]7 \1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。tvb now,tvbnow,bttvb/ F$ p4 l9 Y8 q# ^" }0 B; l
www1.tvboxnow.com1 {1 ~1 {1 W6 O  g- q5 ^5 v2 n2 P
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

---

作者: jamlai    時間: 2007-9-2 07:00 AM

mmm sounds very nice thank you

---

作者: rose08    時間: 2007-9-2 07:42 AM

thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0