標題: [西式食譜] 洋風豚肉卷番茄飯伴 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-5-21 06:20 AM     標題: 洋風豚肉卷番茄飯伴

材料
% z3 d7 y0 T* k% m3 q- Zwww1.tvboxnow.com日本米 150克、車厘茄（切半） 6粒、洋葱（切粒） 30克、葱粒 1茶匙、煙肉（切粒）半片、南瓜（切片）/豚肉薄片各 200克、西芹（切條）/紅椒（切條）各 40克飯tvb now,tvbnow,bttvb' W( d+ X5 M) u$ g
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |; J: i$ c: v1 L8 t& t# h
茄汁 1湯匙、鹽 1/2茶匙、豉油少許南瓜
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調味料
. O; o+ _- {6 J- J5 J  W4 r公仔箱論壇鹽 1/3茶匙、咖喱粉 1/5茶匙、牛油 1/2茶匙、小辣椒（切幼粒）半條、橄欖油 2茶匙豚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ Q9 G, N$ v( A3 w0 \  Y
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調味料
9 a1 T0 j( r8 \! ?& c2 F3 \) l8 @! u鹽 1/3茶匙、胡椒粉少許
% x' P' s/ ]( \* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l9 O; \- \1 ~! D6 E& ctvb now,tvbnow,bttvb
2 \7 Q. |  K$ S做法  
. w/ s5 J/ k( E3 I0 O4 _' A公仔箱論壇1.把米洗淨瀝乾，加入調味料拌勻，放入飯煲內，注入與米相同份量的水，加入洋葱粒、煙肉粒、葱粒、車厘茄拌勻。公仔箱論壇  d5 ?' l" A0 }
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2.錫紙上放南瓜片，下調味料拌勻包好，一同放入飯煲內。7 ^. ~: U; ^# H0 s# t/ E0 F. S

9 w# X% K' u8 P8 l! L( ?' Vtvb now,tvbnow,bttvb3.豚肉片灑上鹽和胡椒粉，鋪成約長 12厘米，放上紅椒條和西芹條捲好，用繩或保鮮紙綁好放入飯煲內。tvb now,tvbnow,bttvb. L; X& G9 Y. c

% ^: o  N% H( Z7 D! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.按飯煲掣煮至飯熟，便可一併將（ 2）和（ 3）取出上碟。
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