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標題: [生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计 [打印本頁]

作者: yaoyao33 時間: 2011-6-5 12:16 AM 標題: 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
$ F1 A% r# G1 M0 k$ ~# ~
你有睡不着/失眠的烦恼吗？: y' ^. r& }4 |3 u1 R' e7 B
这个办法是朋友告诉我的。。。。
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
很快就会让你睡着。
; ~* ~3 v) A- o9 b9 L' D5 S! [
如果一次不行，　再换个位子，重复以上的建议。

本人亲身体验，真的可以。

作者: 柔 時間: 2011-6-5 05:32 AM

试下先，多谢分享！

作者: yaoyao33 時間: 2011-6-5 03:42 PM

不用客气

作者: billyap 時間: 2011-6-11 01:09 AM

真的吗？我下次也来试试看！

作者: yeah.a 時間: 2011-6-11 06:40 AM

谁说下有没用?

作者: ronron0127 時間: 2011-6-11 07:39 AM

thx for sharing ~

作者: koo_ice 時間: 2011-6-13 08:46 PM

hm...interesting..I should try it

作者: Applemall 時間: 2011-6-17 01:31 AM

thanks

作者: Applemall 時間: 2011-6-17 01:32 AM

really

作者: hello1231 時間: 2011-6-22 11:12 PM

试下先，多谢分享！

作者: miuwow 時間: 2011-6-22 11:16 PM

真吾真架, 要試下先得

作者: andyli38 時間: 2011-6-22 11:32 PM

希望可以做到。試下先…

作者: gfgz7011 時間: 2011-6-24 10:35 PM

用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.

作者: anhla123 時間: 2011-6-24 10:56 PM

thank for sharing

作者: yaoyao33 時間: 2011-7-16 07:58 PM

有人试到有效吗?

作者: vipercobra 時間: 2011-7-17 12:30 AM

thanks for sharing

作者: man0223 時間: 2011-7-17 12:38 AM

thanks for sharing..

作者: hcddy 時間: 2011-7-23 02:40 PM

下次睡不着，拿来试试看！

作者: sunhasee 時間: 2011-7-25 05:46 PM

十三楼的方法好点

作者: alphaduan 時間: 2011-7-25 10:58 PM

thanks for your tips

作者: amazestar 時間: 2011-7-27 10:04 PM

thx i will try

作者: mark1018m 時間: 2011-7-27 10:36 PM

最近常失眠公仔箱論壇2 K* b. }& H6 x, C5 H# t; i; w
可以來試看看

作者: 地獄天使貓 時間: 2011-8-1 12:15 PM

原來你跟我的睡覺方法是一樣的哦..

作者: dataworkshop 時間: 2011-8-2 03:27 AM

thanks!!!!

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