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標題: 香芋牛肉煲的煲湯 [打印本頁]

作者: stanlee790109 時間: 2007-9-8 09:16 PM 標題: 香芋牛肉煲的煲湯

用料www1.tvboxnow.com$ {( h7 p+ ?! H% p* a$ J  o( @
大香芋 300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 A' M# H4 C7 `! y
香菇    5朵tvb now,tvbnow,bttvb' V. W/ D9 \& H( j
牛裡脊肉 300g6 {! i. |& }( M) ]3 @: B0 V3 J
薑片    2片
香蔥    1棵（切段）公仔箱論壇6 T5 O: ^& A) W; c; E
蛋清    1只- I3 r5 E' r+ n* E3 E) [, f4 W
牛奶    100ml
鹽    1茶匙（5g）
紹酒    1湯匙（15ml）+ h4 N/ k) N2 y; G8 h
油    300ml（實耗20ml）做法www1.tvboxnow.com1 p# }* a' W+ o9 M
牛裡脊肉洗淨，剔去筋膜，豎著牛肉的紋理切成小薄片，再調入蛋清混合均勻醃製10分鐘。香菇洗淨，切去根部，切成厚片。大香芋削去外皮，切成4cm見方的方片。香蔥洗淨、切段。
中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將牛肉片放入鍋中，快速滑熟，撈出瀝干油分待用。 www1.tvboxnow.com" T( n7 ]5 C5 l
鍋中留底油，燒熱後放入薑片和適量清水（約800ml）大火燒沸，接著放入香芋片、鹽和紹酒，用小火保持微沸煮制10分鐘。公仔箱論壇1 ]& p+ H0 i: Q% {
最後放入牛肉片、香菇和牛奶，煮沸後倒入砂鍋中撒入香蔥段，邊吃邊加熱，保溫即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) \4 P. N. T; f
小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# g+ B. b5 a; X
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牛裡脊中的結締組織較少，口感最為理想，非常適合此菜烹調。也可選用雞胸，用同樣方法烹調，味道一樣很出色。
此菜中的香芋為那種大芋頭，每個約500g左右。清理時切記需戴上長臂塑膠手套清洗、削皮、切片，否則易引起手部皮膚紅腫、發癢。

作者: 3692580147 時間: 2007-9-9 10:27 AM

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