標題:
[中式食譜]
[轉貼]蕉 葉 蒸 魚
[打印本頁]
作者:
ChEeHoCk
時間:
2007-9-11 07:20 PM
標題:
[轉貼]蕉 葉 蒸 魚
公仔箱論壇: T+ g9 p: v% i' j2 F
1 \3 W; p' O/ m# |1 w- v+ e0 Z0 |公仔箱論壇
) b0 d* _! g' i8 m( M' s' ]* v
, S5 ~. W5 y* W7 \- G- O3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材 料
公仔箱論壇/ |) F9 x/ \$ C! [! x. F7 b
鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許
1 Z6 X2 \2 M& b/ k) Q+ r+ ~1 m! E1 X
+ e- g$ Y3 L7 }! x( q2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 U8 x& ^2 l( F& r0 A3 s3 _
3 N! b- ? a* V3 m% \9 R; o
做 法
3 C' o: I6 x4 A# h0 ~ rwww1.tvboxnow.com
& f/ A, J% T. T- ^
公仔箱論壇$ _. ?3 r j8 P; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h$ x" C# O$ f( f
www1.tvboxnow.com3 e( }" q- p+ p( Q. W2 W& K
1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
www1.tvboxnow.com5 e" f+ y9 }! N
0 [8 C) t$ t* {* r公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( P: l2 F7 X* G4 l
www1.tvboxnow.com9 L0 T" |- r2 ~" j: @7 B
2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。
; Q6 s5 D0 ]5 U' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g! d( E5 D7 w; g, {! o! O/ Z' U& o. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [) u( L; s2 G; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H9 B# J$ f, {3 w: P6 [
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
. d, u" n: E: {3 b
' R( p. Z$ N% `$ [9 [5 G% b公仔箱論壇
貼 士
2 q& j6 |- I' v r+ q) o
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
) b0 d* _! g' i8 m( M' s' ]* v
公仔箱論壇3 U8 x& ^2 l( F& r0 A3 s3 _
公仔箱論壇$ _. ?3 r j8 P; Y
tvb now,tvbnow,bttvb( P: l2 F7 X* G4 l