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標題: 五招提高你的自制力 [打印本頁]

作者: tnehchuan 時間: 2011-7-28 09:20 AM 標題: 五招提高你的自制力

【五招提高你的自制力】公仔箱論壇6 L: |4 ^( v* u/ P1 R8 l0 k
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；tvb now,tvbnow,bttvb1 M" X5 }7 S) g7 A* ~& c4 ]
3、确立切实可行的小目标；
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5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。公仔箱論壇! N; M" G; ^& X6 f9 b2 n7 q

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