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標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

作者: tnehchuan 時間: 2011-8-5 02:06 PM 標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；% n0 Z8 {+ _ f, H) e( K/ X: b3 v
3、转转脖子，缓解僵硬；
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；6 s8 Q" o# b$ v5 @; f: y4 L) g7 W
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www1.tvboxnow.com9 L* z8 S2 T7 i- G
6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 r) [2 [) x/ l
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