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標題: [美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥 [打印本頁]

作者: hh2011082 時間: 2011-8-25 12:08 AM 標題: 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 j" l$ I& L' y
菊花粥
　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。公仔箱論壇& g9 c" f# P' U/ d* ~0 F
　　原料：菊花，粳米www1.tvboxnow.com3 {5 P; E+ Y1 B+ L
　　制作：tvb now,tvbnow,bttvb+ r4 O1 d& S. R
　　1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。www1.tvboxnow.com$ J* \$ G8 N2 X
　　2.与粳米50—100克煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f" U! f0 U/ {8 K# V9 m
　　3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。: ?; @3 F4 ]# j, S, \
　　菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。公仔箱論壇9 N" e" g) y6 }& o3 r
梅花粥" C6 Y! R& ^! U  O0 V0 N
　　梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
　　原料：粳米，梅花公仔箱論壇9 o* V0 G9 s+ G' q( b& y+ U/ T
　　制作：
　　1.先将粳米50～100克煮粥。
　　2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
　　梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。tvb now,tvbnow,bttvb: j0 x& n3 S2 B* u3 y7 Y4 T1 X0 A
　荷花粥" q3 R! I& G$ y- M* s8 ^* c  K6 w% p% \0 ^
　　荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。tvb now,tvbnow,bttvb! m' }+ C6 k+ z! |, b6 E8 d; j
　　原料：荷花，粳米tvb now,tvbnow,bttvb* W" V4 V5 ^& T9 g+ i9 C* c: k: k
　　制作：tvb now,tvbnow,bttvb& E2 F$ n, e( A
　　1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。www1.tvboxnow.com# `$ r- \  S5 F3 T5 @& W
　　2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。/ W- k! G/ P* U$ t$ r" H
　　常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

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