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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb/ p- g7 i: g1 w" t" h3 f
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P/ r4 e3 C1 Z/ _( Y

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。- H( Z6 @* M1 H3 ^1 A4 q
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y8 H8 X9 r( U
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。tvb now,tvbnow,bttvb0 u4 b) ?8 x9 \
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。

　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇  Y0 t( K  b' G

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。公仔箱論壇% `4 B6 y. G: O* E6 v( @/ B
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。

+ v6 @: A) g' p* d- \　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% d/ Z; p9 x! j+ D- C& _
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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; w7 p; a1 @% T+ Jtvb now,tvbnow,bttvb　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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+ u% d  E7 S# \  @　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。; n9 l1 k5 q* g0 P) _$ t; a/ W
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb# E: |) v" ?- X
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q  f8 f0 }7 C3 o

　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。0 n8 R0 Q: X4 R/ S: s- z8 M* d
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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" c- E  ~% s3 {. G　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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