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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

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* i7 b4 S# `; ~. P  ^) _唐安麒（健康食療專家）
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 tvb now,tvbnow,bttvb( \, f! y. J& j' O- T

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豆漿　美肌潤澤放大圖片 公仔箱論壇/ n3 r* x; v$ w9 W+ `/ |

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$ E& Y5 Q2 @) o9 e- S; ]" R" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。 - R4 N" j) h9 R$ v( D1 p6 o

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9 B: W& C0 t# v9 f有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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2 d8 o# |* D& q( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子　滋腎潤肺放大圖片
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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茯苓　利水消腫放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: t6 j7 g: k$ ~: l: n: m
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f! K% n1 M3 n3 f( E! |
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桂圓肉　養血安神放大圖片 % t; U4 K0 h$ ?* U7 b2 o

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9 c' h) r8 T1 h" }1 x; U即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
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3 S1 p* G7 S7 atvb now,tvbnow,bttvb蘆笋　抗氧化佳放大圖片 , C9 q/ M$ L5 `: c0 [" z
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有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d0 k: c- d/ H2 [; K. p
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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$ O9 }% t3 I3 t8 ?- j$ C. L經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 ; y" b( v' |( H0 \( e  \
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法放大圖片
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5 V) E9 y- M% h1 {" \! ]4 d1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i" n1 z" Z* y5 N! n
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。公仔箱論壇- u' m: [; a. J+ x- L
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 * ^' c+ Z" p/ f9 l/ V6 x. v
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放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* F& q$ i( \& W1 S' p& S3 [+ U  {2 @

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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 w' q: {7 o6 w" d

7 K% f' Q/ y  e  `; C. _9 |% u美肌杏福銀耳露放大圖片
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ + h1 b- Q  j; o+ Q
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材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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0 L$ i( o) N3 [) I2 p' J# L7 ]做法放大圖片 公仔箱論壇' J7 ~7 V# i. j: f

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2 z( H1 K# w/ @  z! R, Q7 P1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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" ^2 Z! j+ m% F5 l5 }; o2 @2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, P& ~! I' d9 u7 `2 V& N2 b

: s& T" s- a0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。www1.tvboxnow.com7 ?$ w+ J& r: `+ v# G& Q* l' z
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。7 |% I, c5 l$ Q2 @8 z

; Q/ G4 a5 \2 d1 m5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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8 D- e* T: e" a0 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^3 p7 N4 J  \$ W7 y7 j, \
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) U  |5 ~9 `# L% e% s( G4 T+ w貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 9 K. ^, |0 S4 G  c, |/ J

  ^: i$ ~4 @0 {7 B6 ?  r3 m0 ntvb now,tvbnow,bttvb養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P  Z0 ?3 Y; t! ?7 Q% l$ _
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- I/ `& ~9 r/ kwww1.tvboxnow.com百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _% y8 E. X) H  d) }( u

4 r3 ?% U' s' \: O- Twww1.tvboxnow.com材料
6 F; g- {1 g+ [西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法
4 @) D3 w4 Z  W( J6 `' t8 ]1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇# W7 o+ X% S* d

+ T$ t: _0 w+ f+ {: k2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
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: {6 D6 q- I+ f7 a: k9 Q9 f% dtvb now,tvbnow,bttvb4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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* i: u2 E1 V$ u1 g公仔箱論壇貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片   L% k' f4 y3 {0 ]& k! R

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" ]; C5 [: G5 G; o* \, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ tvb now,tvbnow,bttvb8 F) ^; @- a+ S5 [, R4 X: W
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材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 公仔箱論壇. a0 |! c* M4 p, E  R4 U) Z
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" @" N  }" p5 X( F+ `
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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