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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿 泡出美白肌

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4 J% x; u9 j- D+ {5 a2 F: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ S, e3 d' C: Y  e4 z
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% a0 S$ L# u5 W6 l2 X& k3 ntvb now,tvbnow,bttvb唐安麒(健康食療專家)
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現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。
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煮題 美肌美白食譜
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能,可說女士美肌之寶。
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( B/ t5 C1 M9 y1 [! e3 Lwww1.tvboxnow.com有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效,由於性質平和,體虛的老人也適宜食用。
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除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用,藥性平和,寒熱底的人都適合飲用。
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即龍眼肉,有效養血安神、開胃益脾、益智益腦,治療失眠,是滋補良藥。 公仔箱論壇, Q+ A9 |; ^0 L: O; J1 \

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$ \7 v5 w" w! A5 qtvb now,tvbnow,bttvb有抗氧化、保健和提高免疫力功效,更有豐富纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化及利尿。
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經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。
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9 s( ~$ F2 _# W$ u. o材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 / a5 x6 @& i- l3 q& L9 G

: n* J1 [& @) u做法放大圖片 www1.tvboxnow.com" o! D) @: k' W0 I* d% f5 e
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。 + p, P$ A1 o" y$ B  R
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貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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/ _) p, l% _9 k1 n- d- i, Q) n6 Iwww1.tvboxnow.com杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福! 公仔箱論壇" u2 ~2 |- m3 n$ t$ W- I

. ^7 T/ _/ T2 i, Z3 Z& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
) e2 E7 e* d8 ^$ ^: V; Y, ~; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com! T2 G: S+ G. S/ z/ X' a
做法放大圖片
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* ^, J5 V( O, s! H- b" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( l, [( c% J% B! A4 k+ h
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1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。
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# @9 ?; Z/ v! y! G' p7 u# Z) p公仔箱論壇2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 F% ?7 o/ O& L) R# K. E3 `

3 o2 w! E7 ~* L6 O4 W6 ?3.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。9 f2 `7 H  i4 {- U1 {- k  Y
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。
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" O5 @/ }5 v: N5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。 www1.tvboxnow.com( {6 z1 B4 C) K3 ?( p+ }
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貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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  w. {- \" Y1 ?公仔箱論壇百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外!
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材料公仔箱論壇7 _2 Z, ]: Z+ c6 O( @8 `
西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙www1.tvboxnow.com& |- E  C! Z- J. Y
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醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 - ]/ {2 Q2 F/ e+ T: ^
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做法
( F* L4 b( h" V1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& c2 v0 b; p3 v  m0 U, r
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2.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。
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3.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。www1.tvboxnow.com$ L* l5 ^8 s( t1 h

$ }& h" M3 k( [1 U( Vwww1.tvboxnow.com4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 ) {2 q5 H9 Q7 I! l7 [
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過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^+ l. d) {, N8 i

4 ~5 H8 i7 }2 h1 U' L& r1 z0 E公仔箱論壇材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
! R, a9 p8 E' u3 n9 B' Z+ U' @7 ctvb now,tvbnow,bttvb! Z8 \: S8 f+ D8 d( ~1 g: N3 L
做法放大圖片 公仔箱論壇7 B1 J5 Z3 H1 E9 e) \# e
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2 j+ G6 ^0 H6 T6 stvb now,tvbnow,bttvb1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。
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' J  W. _* E% u, A- c. |; j9 L6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ R, Q2 W' q" f' j6 Q; |
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 q( A7 a0 t7 }: B) ]
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing




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