0 ?9 ~7 z) r" s1 g9 B結果如何呢?原先共97名的女性中有71%的人完成研究,且全都減重了,低脂飲食組的女性平均減重6.4公斤,而那些採行低脂、低熱量密度飲食的女性,儘管她們在總進食量上多了25%,她們還是減重了近8公斤。www1.tvboxnow.com) a0 B' U" i) w: {- G7 r' m
1 |" I) T6 T0 A' q0 A. l; t公仔箱論壇Ello-Martin博士於新聞稿中表示,飲食中的熱量密度低,能讓人吃下滿意的份量,這不但能減少飢餓感和剝奪感,還能降低熱量的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb- J: I0 f1 n& B; }4 p
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該研究刊登於《美國臨床營養學期刊》內。