公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ? [打印本頁]

作者: marcus0828 時間: 2007-10-9 11:37 AM 標題: 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?tvb now,tvbnow,bttvb$ i# M% c  }0 _4 V* D" O
tvb now,tvbnow,bttvb+ c, B# R' _4 N
公仔箱論壇7 b) O8 [" J. k0 V& D& |% n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, e/ S2 f& u1 T) r

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。3 x2 N* u9 W) T  L3 i6 J4 I

tvb now,tvbnow,bttvb, V* W3 ?0 |9 g* J1 @
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。

如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 P! K4 N; P9 S% ~3 [$ @# z: F
5 r2 r6 ~5 H$ S, L( k: O. C3 o5 L
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
公仔箱論壇' K) {& s8 N% _  `# E& D! m

飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。公仔箱論壇4 A* [. B7 t7 z* x7 _

www1.tvboxnow.com8 y: \' u6 W* w- x4 r6 [
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

作者: cheeyan 時間: 2008-8-16 11:56 AM

thanksss

作者: sunnyxsonny 時間: 2008-8-17 01:16 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)