標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

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作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物/ b  z& E1 B$ n! V& N1 y& Y  K8 u
綠豆放大圖片
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, n. _- \' H  l0 H3 E1 y- C  i8 k有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 www1.tvboxnow.com- O4 c$ w" m8 Q) b# X

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$ o, j) g/ ~7 Lwww1.tvboxnow.com日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 $ v- x1 s2 b8 P: ~$ Y

9 y: q+ `$ ^( f5 x公仔箱論壇馬齒莧放大圖片 www1.tvboxnow.com, u& D& P- S* o+ G
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0 k% ^3 b: u" gtvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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' _$ g+ P$ C7 e$ r5 o含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 www1.tvboxnow.com: F7 Z' d; U$ T4 B6 P# [

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9 p( V8 R$ u/ X! x( k4 t* L. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb: d3 h9 q( D. m, t. \1 L

8 d6 o; ^2 G+ C* Q$ t4 V泡菜千層酥放大圖片 + }/ k4 P8 Z4 J2 M- K" ]( }& u
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7 x! G1 I% L- E, v; J千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ ! w. O1 E" Z  Q
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb  s2 j, ^6 @9 I0 X; y

, f6 u1 T: q; N$ l6 V5 R& B$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb) n  U5 Y9 A' G7 ~( d6 E

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! F; S! U* e& z3 I公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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8 B" ]3 h7 t$ \6 z1 Awww1.tvboxnow.com2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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' [( i) m6 A2 d" z2 r9 U公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇# [2 I4 z' `4 }6 a7 w
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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放大圖片 www1.tvboxnow.com+ u; e  Z& `: C7 ~& p

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! c7 \; j" N. s, W. n綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 www1.tvboxnow.com) W: U$ v4 C0 H, t  P+ }
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇: b" S+ B4 Z, \" [* ^! \
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 www1.tvboxnow.com* R! k; l. z# f  U( n

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, O7 [/ S: i% s$ Ltvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片
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  ~$ n, [; j: I0 ~* z3 v2 Gwww1.tvboxnow.com這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 ' ^0 @/ D# U9 F$ Y- h
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做法放大圖片
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/ L7 X: s0 m5 N公仔箱論壇1.瘦肉切件，汆水備用。
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. N: `6 |7 \( X% J( f( P- o; p. x1 W. mwww1.tvboxnow.com2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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5 @# J! \- B& L- a$ _3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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放大圖片 www1.tvboxnow.com5 N. v& P: j( F0 J, `# d

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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 www1.tvboxnow.com& A) q% ~# y( o+ d2 d! I

1 _* i* U+ P! P% @$ Gtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇9 q3 c: Y4 _. R9 S) c( r

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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+ I8 a# p1 R4 w7 B$ S5 m7 ~$ B: X# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。( n# \! ^$ @4 e- \$ q- D
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 8 A0 T: z# m0 g- K% H
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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