標題: [健康食品] 有助降血脂的三種果蔬 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-10 03:04 PM     標題: 有助降血脂的三種果蔬

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!) \- K$ o" D6 p& ~0 H& m' l

  \) R2 W% D3 }- a4 W) M( F( Ktvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇, ?6 C/ ^: m: _
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綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb8 u  R# v/ v, j& \' f- R5 C
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洋蔥：升高好膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb8 L! i/ i0 I7 ~7 y9 h7 k
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洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。www1.tvboxnow.com1 `' P3 J( |* C9 @+ F+ }

' P9 }# k0 ]1 z; W* q9 a7 I蘋果：吸收多餘膽固醇
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3 t) y8 D% N% @6 ?4 ?7 `公仔箱論壇 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
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