標題: [健康食品] 有助降血脂的三種果蔬 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-10 03:04 PM     標題: 有助降血脂的三種果蔬

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!www1.tvboxnow.com% {6 B! c# V4 u1 B0 t
tvb now,tvbnow,bttvb) \# H2 b: g2 M2 Z& X
綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇/ D2 _" e( |+ Z7 k' O

& X: ]# F5 b2 C& d綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。www1.tvboxnow.com5 g& L; j- @0 K$ D) E: I( ?
: x# q, }) p8 K
洋蔥：升高好膽固醇公仔箱論壇2 P- `# x9 i* K: K3 j7 w4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 e' c0 c$ b- D8 @
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
+ g' Y) W# P- D& O6 Y- qwww1.tvboxnow.com & C, z5 K2 o: {" _  B+ `& X
蘋果：吸收多餘膽固醇www1.tvboxnow.com4 i: p7 }" @8 P" S& O2 Q, E. [* o

) n( C3 ~1 k6 Y9 K& [www1.tvboxnow.com 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。www1.tvboxnow.com: M! r5 i  w9 P* A4 @

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0