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標題: [健康食品] 有助降血脂的三種果蔬 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-10-10 03:04 PM 標題: 有助降血脂的三種果蔬

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇4 Q* w3 z5 [- U1 p+ i k
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綠豆芽：將膽固醇排出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; M( r+ S) s8 s; X3 [

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。www1.tvboxnow.com$ p6 q0 b$ a" d. b% T* O8 K
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洋蔥：升高好膽固醇* ^+ `3 m' c. {# t

洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。

蘋果：吸收多餘膽固醇
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 R# ]3 N( @- u

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