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標題: [健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-10-15 04:01 AM 標題: 要運動，不便秘，不忍尿

最好的運動是散步。公仔箱論壇5 r# u/ G8 G: d" M4 u3 `( D! o
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。公仔箱論壇( H6 s2 v6 U6 P: c
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。www1.tvboxnow.com7 C7 M/ I: c [3 v3 M0 n0 w/ O! j
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。www1.tvboxnow.com: _' r2 k* G/ x9 I0 ^
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
問題︰如何運動最合宜？

不便秘，不忍尿
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

作者: refuseqq 時間: 2011-10-22 02:22 AM

所謂的散步tvb now,tvbnow,bttvb+ Z: Y+ k! \& i: a" w$ _
要走多快才算運動呢" Z+ Y) M5 F! s z
還是慢慢走也算
快走慢走有差吧

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