一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; u$ l$ E+ J, Q9 o, I0 Q1 ^
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■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝 9 y9 j4 C6 }( m5 t $ i( j% s" v: T臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。 8 x( P" ?) I- H* \! l; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) M7 W% z7 h. _( | e g
台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜公仔箱論壇& }: k6 Z, b. P8 x% w! K& h# \- W
# X- ~& s' i) z' K/ q2 ?公仔箱論壇月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜# U* h: ^2 k M% H* j2 `+ l. W" K
! d' ?! u! g; Q% @6 d, gwww1.tvboxnow.com月太的雞精可有效延緩腦力老化。 9 g0 ?0 X4 E6 A. q1 V) N/ T公仔箱論壇# A/ b+ A) M, B$ q, k0 P( B
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另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。4 W3 V! U) D1 z5 x9 d
( R& U' C* T; G& Q. E/ _公仔箱論壇■4項好習慣 延緩腦力退化* [% A% e8 G6 W9 L* U7 P/ p$ S
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣： " W" m8 b$ t0 k# x1 Q公仔箱論壇 % Z. s& ~4 K- \0 J2 O. B公仔箱論壇1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。% Y( n R! I6 Z8 c p5 S/ F
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2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。 2 S& `+ I# I/ K, L7 |. ptvb now,tvbnow,bttvb ( b' [5 e, ~: h+ Y5 ^0 k. G3.紓解壓力：培養休閒活動。 * x- v# {# ?4 v* Ntvb now,tvbnow,bttvb 4 ~; [7 H1 G# c* Y0 C6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。 7 W, t2 {& Y2 J4 ^公仔箱論壇
