標題: [中式食譜] 魚片野菜昆布鍋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:54 AM     標題: 魚片野菜昆布鍋

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w, F  c# s+ l% i; k0 _  q- V& T
公仔箱論壇% g' z" a6 [5 W1 |
7 \7 u3 l' b6 Z' h. ]( N- g! D* |* w
【材　 料】
& M, x* r1 X! E5 O8 ?tvb now,tvbnow,bttvb, @0 g3 Q* G/ _4 k8 N5 L' B' e

; i% f3 _& H! |  [# U- U" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z8 [4 W$ s* T7 l$ j+ Z公仔箱論壇日本水菜 100公克
# x5 _: O5 W& z* b7 h# C4 D
4 x! S* W' Y8 d! b3 B/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( `$ Z% U* {
紅蘿蔔1/2條
6 A. N' q5 k; k* M+ p公仔箱論壇# _" t1 X$ V0 f# {8 [

# @7 q6 F( ?- g6 T7 f0 p小黃瓜2條
) r! n7 x) J& n1 T; P7 Z公仔箱論壇
$ a1 z+ w* M6 a; ]3 ~* X3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ~4 h9 {8 ]* ^. m5 J$ `
日本茄1/2條
/ x9 m2 F! a/ D2 [8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P& x9 f7 q" d: k1 `& U/ E
公仔箱論壇/ U! ~6 ^" A* n+ S1 a4 o! y
鮮香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb+ _; E6 ~2 h" k6 |- {8 v

/ O" Q4 b2 G/ n" J3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
' I1 ?" u! N) r, D. u# kwww1.tvboxnow.com蘑菇 30公克
8 q. w0 y" @3 C$ I" C$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k) u/ C" G% J  c
7 v4 [# H) G3 R3 a鮮魚 150公克www1.tvboxnow.com6 J4 V- f% E9 X
/ b+ ^- U8 l1 q4 K/ N; `

1 }: {* L" Z$ B9 J6 k+ ctvb now,tvbnow,bttvb湯底：
- D! [4 h  U; {公仔箱論壇昆布高湯 1500㏄公仔箱論壇/ x: W2 ]6 k( {
7 |0 ~3 r/ I$ w4 i5 J" W4 N8 o2 o

) E" N, G% j; w6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ i$ f2 z2 s6 {: K& W. e公仔箱論壇/ }( @8 W$ k" F6 ]

! ?( O& L$ K' k4 s  A, `7 Mtvb now,tvbnow,bttvb$ m7 p0 N: A9 q# k: P) ^3 i
鹽 1又1/2小匙% h& @. s# {9 k) w

6 }2 L- g# E! _4 [6 R0 p: T6 Bwww1.tvboxnow.com# a, j# L+ J% R( L
雞粉 2小匙8 |" X0 x& F) o3 T$ V8 n% r3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h3 q0 Z+ C) @
tvb now,tvbnow,bttvb/ F& j3 m+ C) n; v. N9 p
tvb now,tvbnow,bttvb2 J& ]6 Z2 D  w$ h7 A) M" l
【做　 法】) H' Z9 j" d8 n& l% j  U/ Q

+ u/ J3 H+ ^: {. R+ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* t) Y1 Z( f5 I- L

+ G8 W5 ]$ `; z7 m: ^www1.tvboxnow.com1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。: n9 t/ ?: \" H& _1 ?" K
www1.tvboxnow.com! _  Y0 z! y; l5 N8 |; r# D
2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。  _$ T- `- ^) b3 @( w5 u
0 P: S5 O5 _. o- f4 p
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0