標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵


1 v/ p9 ], k1 c* ywww1.tvboxnow.com
- \5 f3 W2 N# D1 |' S" o* i; m  p6 itvb now,tvbnow,bttvb
4 _/ w+ j+ V2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇& J0 M* k; [) Y' Q; N: \; ~, p

/ l% o# \- r4 Q) hwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 Y0 B, V9 n( _/ h2 S

) ]( O' @& x: o) {+ J1 Q; W( b5 k3 T公仔箱論壇油麵 150公克
- i7 ~8 N$ W1 Hwww1.tvboxnow.com
5 y9 D# b1 D+ P) k公仔箱論壇
) C6 w/ p( `7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉片 50公克
& N; b8 u! Y5 \( u公仔箱論壇
0 [9 p1 x" x) p' mwww1.tvboxnow.com: Y2 T6 \: p- n$ F
洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( t9 U6 ]& D9 C7 E& h. m# u2 R1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 M' U# j$ ^9 u; }

: {5 \- v# x( H% Q* U; F! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 10公克5 A0 Y+ L0 L7 C4 D6 o* |
' n, F. I. i7 v1 {0 G0 _6 y5 }
www1.tvboxnow.com! ?/ g1 s1 l& u6 t; h  C& C+ M
空心菜 30公克
4 ?5 @- E9 A) Z  T! U& k+ ?
- |, }* ]1 W# R3 T- v. Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 }* p9 ~$ i/ H* Wtvb now,tvbnow,bttvb油蔥酥 10公克公仔箱論壇  v: }( k+ j1 o0 \" }) i3 @

% b! o' j1 c  r* n
! u/ J5 k  |: _1 M+ u【調 味 料】
* ?# {3 @6 ^9 p+ y
3 u# U$ i' V. w% y/ \
& }- W9 A- M, x- k3 k+ R: C5 D公仔箱論壇
  O2 U5 }& V  o沙茶醬1大匙/ s; r- E( @  H' I: Q; x

2 q' L& h7 \* Y' W# x; e; ~www1.tvboxnow.com
6 s6 y! k+ F: d0 ~/ q! c# \/ R5 V醬油 1大匙$ h- E$ U9 T) a- E( y

% X. m4 ]6 I* T( L) u7 I7 E8 V' ]$ Z4 c
糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" S! X$ Y1 F' @+ f, I8 c- G% Q

6 G; \4 a5 Q  `  k2 U( V! V- _www1.tvboxnow.com! w8 e. q& l/ R. @  ]3 `
米酒 1大匙3 O& Q, t# v: {' B

5 x- w: L' G4 Q2 V  e0 Ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 D* T6 ^; `, A  Y
白胡椒粉 1/2小匙
: w; F7 l) w( P% x  s4 g1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( B6 W1 G  J1 L' G2 F: `
, o1 o+ ]3 ^4 v: g1 G6 q: j/ m, {
水 400㏄
' z3 h/ u: s$ L2 D) mwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l0 n; m* f' _) w! M8 Q

, J6 y: c% g  a" i1 r公仔箱論壇【醃　 料】
* Q$ f* M$ d, }4 P+ B/ O公仔箱論壇, {' T: I" ^. E8 R7 W3 s6 y" _. T
+ T. P- I. y7 n2 p

# r5 `+ m  Z# Z/ s( g香油 1/2小匙# v! s4 \0 x& g
tvb now,tvbnow,bttvb$ l% c! P- l0 d& y1 C- P
公仔箱論壇! x- P5 ?7 w$ ~- ~. ]' ~
醬油 1/2小匙
) |/ ?7 Y* v' v$ p% R
. P3 y. O$ J& B# C1 P! R: K公仔箱論壇
9 N8 U* v- T" W4 W( n9 \! w米酒 1/2小匙公仔箱論壇% m- C2 d' ~* j# i1 D$ i

8 h& C5 s% f7 i1 Wwww1.tvboxnow.com
# i) h/ m4 F1 N$ Rwww1.tvboxnow.com太白粉 1小匙
3 ~2 h1 i0 B2 b; pwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 e5 z) o: B5 g" @+ x9 q
www1.tvboxnow.com0 B5 Y; l& O6 T+ \( {: n3 d9 _( A

' n- d& E0 C- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. ]! _2 A; f" d: R$ d, j9 g3 k7 m" P6 r
tvb now,tvbnow,bttvb; p3 E; w1 [' l9 A0 @* F

  ~* k  H5 N  d& \, I, W) i4 p, q* f
$ j& o* x+ W! ~3 ]8 I6 R5 i; ?' G: Twww1.tvboxnow.com1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A  I% |2 Z' e

1 @  d2 H' `4 ]$ Q! c- E( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。. V" p/ T: t7 b2 [5 F. j- U

6 L7 ]4 J% w5 v4 x, N0 ?9 L& z5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。' r7 `4 T" I. \
! V, s$ ?& p; @; G
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0