標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵

4 z- o1 J* h8 _8 ?% O3 T8 D7 r

7 t& K. U5 |1 ]1 x
, H4 q% O( U& r' a( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' i0 X3 [3 Q4 E* [1 N

% n8 ?1 z! P/ v- D8 {4 s
$ g% t. H" }4 e8 }# D3 h1 [! |6 \* H/ G3 @# ?) Q. Q" [
油麵 150公克
# l; }0 _( Z  n* @
7 _/ g' h+ ^# n4 V4 {7 d公仔箱論壇
' W! a8 l, X8 u6 S9 O3 Z羊肉片 50公克7 c& k& G3 n" g% ~+ x5 R
! U3 l& G, E0 x; w

, F- P+ h! g. m, }) _洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb' N0 l2 {) C8 |1 y$ ]
公仔箱論壇8 Y+ \# |- t- N7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g! U/ J! v: R& x( ]
紅蘿蔔 10公克
6 m8 M/ T5 J1 L: rtvb now,tvbnow,bttvb
) _' q$ @" i5 S2 J: x3 }' w* I) k: \* o: G
空心菜 30公克
$ m+ n( s; F, B7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q  I: T, @4 l& v$ N公仔箱論壇" V4 r/ {  m; x; r" `4 y: A' f
油蔥酥 10公克
3 _& M' |- i4 a7 t4 Q+ i
% G; c9 g  r3 O6 [- d& B
0 g" }4 T: N3 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. Z, N3 r% ~' `' w+ `. K3 m& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U) A. M" S: [- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 x* ]$ f5 A; Q, D+ M- O9 n7 E
公仔箱論壇  K% i. A; `% v& q; \4 ?, @
沙茶醬1大匙公仔箱論壇! L- u* i8 o& |; O& T

2 O2 c4 t* c! R2 e1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ C- n- ~1 d+ K0 f
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 h7 r" e$ W4 v2 [$ K' J5 {

' B/ f, h3 S! ?* x. ~
% |0 ^* M6 L9 y5 _% j1 l公仔箱論壇糖 1小匙
, n' X( P7 G+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 h) S; d+ [$ `0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" F0 \3 A. C, K( c; m
米酒 1大匙
( L& Q0 A1 X5 S+ c( Qwww1.tvboxnow.com
2 z- ^7 D# g. e% f2 @0 f1 |1 ]) xtvb now,tvbnow,bttvb" I: G/ v/ w; T) K* B* i( X* X
白胡椒粉 1/2小匙
# G3 y1 z; c* y
) m$ t) X5 ?# q; `9 Z0 Y公仔箱論壇
2 g2 C) y& ^: ^+ E水 400㏄
5 t1 k! B; J- x( ]2 B! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' W( V4 S, ]- f( c

' L4 p/ [, Z: F+ }公仔箱論壇【醃　 料】
7 X8 \9 `9 M7 i- p1 O/ `# Bwww1.tvboxnow.com) |. z3 `1 t' f
tvb now,tvbnow,bttvb& Z  K# r6 n6 H' d7 V; W- D3 N
公仔箱論壇6 Y7 ]; t6 ~9 T+ ?/ ]/ L
香油 1/2小匙3 k7 i8 m8 g) X- m5 b  R
www1.tvboxnow.com5 u0 Y3 ~) I* l' @) P

9 N# L. ?9 \5 q# i; ?: Mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2小匙" S' F! C$ H* O& {
1 C8 N# w5 M7 {
tvb now,tvbnow,bttvb4 h' F! i% r" k& q* u9 _
米酒 1/2小匙www1.tvboxnow.com" W' M# L8 H. ^1 V( r  n# E
www1.tvboxnow.com9 W5 B8 l. u8 ~: R. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t' r+ b  C* Z( l8 E( v
太白粉 1小匙
. ~5 _0 y; G3 h; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w) P1 H: a# x) n. v, E' M; Z8 xwww1.tvboxnow.com1 ?) T5 U7 F/ r  O: R# K3 V
' Y$ f' G2 z% O" q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q0 h$ V" R9 _2 V3 P3 y+ z

" C5 u) e* X3 X  d公仔箱論壇
! I4 m. j4 x9 ^% o公仔箱論壇- i; |; i2 h6 T
1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
+ Z7 U/ {% C* U9 _) l* \$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d- j. a! W% {1 g; v) n$ }+ u2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。
' \0 ~$ ^  F4 O% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  V) H( l" q5 b; }9 {8 A  |5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
: v3 |7 Y, b4 C& y  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ n' ]( K( }
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0