標題: [健康資訊] 吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-30 09:04 PM     標題: 吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步


% S" t1 A- H  |- `# _9 @' H& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溼冷天氣壓境，輪狀病毒發威，使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診，不少是一家3代輪番來報到。8 Y4 G4 O! G& w5 a
- i! t8 R, l, F

% R; K. V" e5 Y3 ]: C% T年關將屆，不但尾牙聚餐增加，春節期間大吃大喝更是在所難免，幾個撇步先學起來，可減輕腸胃不適。tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 k. o7 e5 ^/ F) E
tvb now,tvbnow,bttvb, S$ P* H  I3 q3 }1 Q  E8 D
腸胃炎的症狀不外乎：腹部不適、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等，不管原因如何，飲食控制其實是遠比吃藥重要。www1.tvboxnow.com0 D/ M! {4 M2 @/ W7 `0 l
tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 L7 n* n; B! q3 H, c
在初期嘔吐時，最好禁食一餐，或6到8小時，接著可開始嘗試清淡的流質食物，像白稀飯、麥片，或烤土司、白飯、蘇打餅干，盡量以碳水化合物（穀類、澱粉）為主。
) ~0 e& T4 {8 y" p0 z9 ?www1.tvboxnow.com: L5 W/ J0 g- u1 j4 J4 S# m* ]) g* E
不要吃蛋白質食物，像魚、肉、豆、蛋、奶等，更不要油膩、高脂肪的食物，也要避免辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、咖哩、酒、冰的、酸的，同時要多補充水份，溫開水或運動飲料都行。若患者為小嬰兒，家長可以把原先的牛奶稀釋（半奶），或改無乳醣配方奶粉，並給予電解質液，因為上吐、下瀉、發燒最怕的就是脫水。: h+ T5 M( {( T& t: [, @% m3 ?8 v
公仔箱論壇: n) G8 V4 Z. n) \. a& B
這樣做，病情應在3、5天內可以改善。值得一提的是，美國醫師經常建議腹瀉病人採取「BART餐」，也就是只吃香蕉、蘋果、米飯、土司（烤過），在胃腸不好時的確很管用，大家不妨試試。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0