標題:
[健康資訊]
冬令進補強身？ 中醫師：首重顧肝
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-11-12 03:38 AM
標題:
冬令進補強身？ 中醫師：首重顧肝
.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 Z! r1 |) a2 k6 m9 z
. W4 K, H' I! f* {
www1.tvboxnow.com* T) H: k" f0 n0 S W+ l% M# P
老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。
|8 s L5 O* i! C0 \
0 o- b8 q7 x0 B$ P& O+ }% zwww1.tvboxnow.com
6 F" M/ V8 W4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& a) x! u4 q4 z7 U; Z& ^
中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」
6 A, p% c" A u! [5 |7 }www1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com) ]: W7 q1 @9 u5 a) t
; n/ l- [! w9 b/ B/ z% H6 K
* O4 O# P% Z W W$ B. e+ Swww1.tvboxnow.com
肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。
; B7 C, x6 d+ T8 |
$ b$ D- p2 q3 ^2 F
4 {1 M; W& x3 a+ w) u" P7 i
www1.tvboxnow.com1 B2 p; D3 _( z; a. }6 `
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」
" L# p) [8 A- @7 y公仔箱論壇
$ V, H& |4 n- w D$ ~% Ctvb now,tvbnow,bttvb
, ?6 K: ^# u+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* I6 K% h3 n% a4 d- b* R, |9 f+ K8 L
平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫
5 E3 J7 r" s) Z3 E: u+ t, I7 Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
