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標題: [冷知識分享] 全球十大垃圾食物 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-10-19 09:09 PM     標題: 全球十大垃圾食物

世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
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! P5 U" o, [8 H& |tvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \4 S7 |; _. b8 Z0 }1 a
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一、油炸類食品公仔箱論壇- e+ L( W. \& u0 B
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
4 |! o/ V+ {$ e" q7 L- K- H: Fwww1.tvboxnow.com2 、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb" I# y3 g! Y* W% ]5 L# U
3 、破壞維生素，使蛋白質變性; E1 N+ b# T9 c

1 O# i% k. C% w9 }' Y- z$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、醃制類食品
7 C* w- l( M* t% x+ i  O  twww1.tvboxnow.com1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇! z$ U7 k% D/ n
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇( ?* ^; a  N$ ]& O7 Q; Y* @
3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p  X+ i( d2 J
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) V8 X2 U9 _1 M& N8 `: Q/ \$ h+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ @$ A* r% h, ^: x3 O
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, c$ [9 s8 S! d$ G8 t% ~+ O
2、嚴重破壞維生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( R; m8 R) @; ~
3、熱量過多、營養成分低
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4 i, k+ ?1 {" p& t- L3 T" k五、汽水可樂類食品
" {/ H' I* E3 d7 w$ }+ E" o( a1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
1 t* j/ J: d* b. O' w" G8 U1 W8 N公仔箱論壇2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
; I; c& u5 _, b0 q, Z* Ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |  Q: O8 E1 x+ c5 G0 b( y3 U, v4 e
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
8 ~7 f& s5 y; ~: P: h公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 5 J8 E2 T" N2 X: [  Z) m$ b3 f
2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）; h( H+ N: w0 J6 Y
1、破壞維生素，使蛋白質變性 1 d2 e5 Y5 O: t- t+ Y* v+ |( u  ^
2、熱量過多，營養成分低$ ]! o5 J, m* ?$ E* O" r, B

. A+ G* l6 E* E- T5 w* M) S( O9 Cwww1.tvboxnow.com八、話梅蜜餞類食品（果脯）* _" v' @% r# _( H1 I) J$ l
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇$ K1 ?" x7 z) S+ v% _9 N8 j$ E: F
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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6 o6 p% ^3 Z+ swww1.tvboxnow.com九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
2 [; l( W7 ]# f" ^1、含奶油极易引起肥胖
0 e/ [" S0 B4 [. I5 O6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb  j; ?. A* e( b/ n. X9 w

5 P" m- v4 t0 f* T  ?) z$ twww1.tvboxnow.com十、燒烤類食品* T# A" x" P" M- n' k8 l( v1 p
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
( Z" N* C3 R: w( g* ~4 s8 ?1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
4 X: n' L4 W6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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. P8 r# n% ]. F, f8 y1 m7 L: C/ ], bwww1.tvboxnow.com最佳蔬菜﹕
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% l" ^, _) z4 @& H7 y公仔箱論壇由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 n0 ^/ ?+ Z, Z0 {4 S

5 U% I0 j- n) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕公仔箱論壇8 C" x3 I5 M7 u- {% p. P( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t; B* M% @( g
   最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb2 H9 }8 Z0 m, p

/ i! K6 K$ n7 k. ^最佳肉食﹕www1.tvboxnow.com2 D4 p  t" ?9 P: x1 M, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O1 }2 J& W% ]. M) Y5 x
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。www1.tvboxnow.com! U2 K. J, J7 _! ^5 e5 Q# {5 S1 q
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最佳食油﹕" d1 p' a! V' g% S

' w3 F( @( O: l5 j. gwww1.tvboxnow.com玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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. `7 C* O9 G+ t6 D2 N* ~www1.tvboxnow.com最佳湯食﹕& o$ u- C% i+ {5 b

9 G. m/ K4 k+ s雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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& O) q# N6 |# G- Kwww1.tvboxnow.com最佳護腦食物﹕
  E5 M- \4 ~- S+ V4 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E0 S" M1 S5 I! m
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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作者: 甘仔超    時間: 2007-10-19 10:30 PM

蔬菜有農藥，水果有虫，雞鵝鴨有抗生素，
6 O/ u  b6 O6 Y" G% `5 ?4 f食油有化學物，魚就藥物殘留超標現象嚴重長期大量攝入可致癌．．．．Oh my god



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