| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。3 \8 w3 l! F+ v+ a8 C P" v9 M 3 D- r1 B0 }4 Q) |' n, V+ Y 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇& y2 f5 `- K" g% [7 ?7 H5 H. c , M3 F* X* s- C9 R6 Y( x 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb Y$ ?% g8 d3 e+ e3 [8 z$ S" Y6 B 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c$ p- x" G; _# }3 @' ?% z0 g2 U, J 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 # P! y6 g" O/ C 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 7 N; i d9 p. P: P7 j: W& q www1.tvboxnow.com& B8 A" n: F2 j; a* [ 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 f$ W: d4 J6 k5 \) U. F 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p! m5 G* A5 D) D$ f: D 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。& C5 _* r* B, E o2 T 現代人體溫低下的原因5 O/ W: v, Y1 m5 X/ k& A% } www1.tvboxnow.com8 B3 V1 n- c2 w 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）5 `9 p; m, E. k! _ + P% O1 Q( d7 [# {, }' [3 } 高體溫的方法 tvb now,tvbnow,bttvb& V$ @# t+ G" v5 g% a- x$ O 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb( v) `/ i( y. d1 u z/ s$ Y 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。( d6 {8 U$ c5 ~9 b; c 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# ~/ X3 x' A: W) n 8 T0 @$ V( i$ @$ _. K' N. w+ E3 u 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 公仔箱論壇. A4 f- ]. h [) }, d, r6 @& z0 g 泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 z. S; T, G* y 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡www1.tvboxnow.com# U8 v0 _* E8 q1 ? G# ?$ R6 L* P) B （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。; o1 _& s$ N" ~" X! v0 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l+ @* C/ c1 i9 O( \! r& v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" |0 W k6 E* ~ 食用溫熱食物－www1.tvboxnow.com1 v1 `/ I5 F* x6 @4 o, v 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。# B9 O# F8 a8 I7 s, f/ x; Z; | 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。4 u+ g$ g T9 C. l3 j 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。www1.tvboxnow.com& d$ Q/ K z% ~$ w# S0 z www1.tvboxnow.com r. ^, k! ?3 \( d9 i2 t; v ~- M 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！tvb now,tvbnow,bttvb) T; C+ |/ D( l# m h4 @' @ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ 公仔箱論壇9 Z |# m) Z9 A8 ^7 D$ t& R 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！www1.tvboxnow.com# z( `% _+ \0 D 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，! |6 N: F, q) v- Z' ]3 k, K8 i 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ tvb now,tvbnow,bttvb0 v9 s2 r4 H( x3 q& V6 u4 ` 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 . \8 m0 }/ a( p' _# v3 m 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }- p+ l6 X0 Z% T$ [/ p- Z# j: q 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ {, ~8 B1 j* h 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ www1.tvboxnow.com" Z5 C& v8 O& A$ u% k7 m7 W! x" C6 \ 2.調整味覺$ v. e+ F9 S. ~/ k6 j- k M$ r 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！' v" R: w/ b) c8 q 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇1 F4 N6 ]/ _. i3 r 3.排出毒素- I# m, Y" {% m0 v' g! w$ l6 l 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n, P1 u, v1 j2 t) ?% q 此外也能加速排汗，$ H9 v2 \% w2 m% j6 m) C, p. K 達到良好的排毒效果！8 a" T4 c& l/ |8 v www1.tvboxnow.com1 S4 J5 B- {- I8 H m. @ 4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb; y7 d+ z4 |2 y: N; i 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: P% ?+ y$ y! s9 v$ r% i _" F 5.幫助消化 www1.tvboxnow.com; N) a( M7 |( d5 d4 ?2 B3 j 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！www1.tvboxnow.com5 ?, n% H8 f( L1 [& L8 q% g 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 公仔箱論壇2 a5 _* B1 H& G9 e; n, C 6.沉澱心情www1.tvboxnow.com$ y. p( ?; y; i0 w7 p 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，7 E5 K3 g' n3 y6 d! I 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z# P+ a! ^% |. W4 p) O: c& n6 j- k 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb x$ F" f/ b2 s& v$ L6 B 讓一天有個神清氣爽的開始！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 c: ~9 i+ f8 w c 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb, `- Y O: l) Y 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！; {3 W5 k2 Q! i& \ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ www1.tvboxnow.com, ^. Y3 M/ E! O& U1 I3 y! b 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲6 X' T7 o S5 `2 T 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！tvb now,tvbnow,bttvb( z: T- m5 d+ X% ~+ l 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 y4 t- y9 [" t8 j5 C9 h 4.入浴後水分補給 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！+ N; ~4 V5 B+ w! u' V 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( A2 a/ t+ f% `8 O 經過日本許多明星的實踐證明:3 |: M4 [9 l& S/ h" ?, p) l5 s. J 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M$ b' z' [$ l: h8 i/ i. Y 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） 公仔箱論壇$ h6 p2 Y4 T4 E3 k www1.tvboxnow.com- V" {" j; e8 }' V2 D" v Z- \; j* k - U8 ]0 A) t$ _ ~1 J www1.tvboxnow.com# M' f$ Y3 D2 N8 T! j2 Z, C 2 m0 B) l" i. a! ^1 g ( ~2 c5 f) J* _7 L) @9 ]; A# l: K, Y$ z 公仔箱論壇5 j" Y0 a5 X! o& D' w |
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