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公仔箱論壇$ a, I5 ^: z, c 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t( H- y( k0 o . Q  Q% I8 R& u+ ]. a% x0 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 }( E# R5 {* u$ P 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。   _0 k) a/ K1 j6 p' R公仔箱論壇公仔箱論壇" q8 M4 _3 A' @% t: z8 |8 [# I: D' e  E2 @. k   G( i7 a% p5 X5 X: f2 u  L1 E2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & {. G3 ]7 `& I! ?/ ~) B# w* @1 R ' M* r) y- b0 W3 k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A5 T/ K7 G5 \ : y5 T! {& ~% e; t# a* x: P30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 - H, O& i5 \8 H$ s; |7 n/ w2 Ftvb now,tvbnow,bttvb1 R/ E& M- f1 Z8 u$ J www1.tvboxnow.com0 X9 n1 b- q1 T$ E- v www1.tvboxnow.com) K% l6 ]. K4 n& a 5 C! ^+ f- k, {+ v # \! Q' ^1 ^& G7 P; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 * K9 q8 b8 g( C( ], Y  e公仔箱論壇' o8 x- G7 Y' L+ B " ]& y- [1 @4 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; Z. ^4 e" E/ `. @ tvb now,tvbnow,bttvb$ F: m3 ^* f$ k% k; `8 ^ - D6 \9 ^8 {3 ]; p( O- x ; V  A) s! p; c$ Y: P7 f公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無www1.tvboxnow.com4 K$ k& f. |) J2 z 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 * l" w  z  u5 j1 I& G+ o3 Y4 Q於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ( ^  P0 ?8 }: J公仔箱論壇 % u2 o2 n9 u+ E' A7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: F+ n  \- x7 ?; R 4 Y% p6 E2 F/ i% k   u+ j5 n/ L3 U1 x* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; X. T% D1 z5 S5 Qwww1.tvboxnow.com真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ f- M$ Q. |  O# j  f# o 3 S3 c& P) J/ Y1 h  g3 w0 J( \ 8 L5 M6 H) S$ B醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N3 c6 j+ e( A0 e # X. G& F+ T- q; J( M, @www1.tvboxnow.com ! H, [+ v/ V% p+ _( T- G8 fwww1.tvboxnow.com 7 G: Y! s: R  L! b公仔箱論壇4 u' o- U3 q$ c8 L/ F! e www1.tvboxnow.com# W* g& E: X+ m . X; ^. [; @  p/ rwww1.tvboxnow.com50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z  a' u" w* S1 T- X5 ?  Z9 X) T* d tvb now,tvbnow,bttvb& d7 d5 G  I, v. q$ p 9 M# p, h* ~8 b$ v7 E1 [ . y( F9 @) S$ `2 \ 2 Z# J: o1 m9 r. v3 i) ^  bwww1.tvboxnow.com ! g9 x5 k% W  P4 B ' o8 v, n& _, s/ B世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb; y0 A1 q, ?1 L& a2 y 2 _* X$ {2 p: C9 l: T5 S/ G# H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, P# C: n% J6 {; B. W; |6 R 8 K& v' g3 N* {5 z1 K+ n4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com$ t7 M* `( b. n* t3 s 公仔箱論壇; X3 P! q; W; ~) V5 n! R# Q 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ; c4 F/ J9 d; Y, u- `2 N, X% `tvb now,tvbnow,bttvb $ U7 p7 B) J+ v1 i公仔箱論壇+ Z4 ]2 ~# u/ a: J$ m4 q" ^' F' V! q 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb- |6 e9 e/ ^0 `2 M$ |# [) d. L7 w: h * }" \( q# I; c" L' E3 s( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y7 \) f4 B4 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 n$ _# r( P! _+ I) g+ k) O  F1 k6 j $ ^/ R* Z( F9 ?# n( [ # Q& P( ]3 x2 Vwww1.tvboxnow.com平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 8 [* }) h8 R9 \, ]/ F& p- ]5 @ 3 t8 ~, j5 D' k, D" ?9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ q4 p  V/ l" e, F4 {9 O. @% T1 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H  e  {& ]- q( t + t& E5 `/ I" [+ c * X* a& ~' L) h, o 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。' p; s! {+ u# x5 ] www1.tvboxnow.com! j. S* a, s* U  O6 ]+ N" H3 ^ ( U* c5 x& p; F' A. x' C$ I, G# ^ 8 D& f4 R. S4 t( M" W# j 公仔箱論壇4 @! I) ~& o6 ~* {0 C9 M ! G* i& g5 O6 V# E3 E6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 5 \: M- t& r$ `" Vwww1.tvboxnow.com ; Y( q. ?8 n4 \. F! x3 @tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com$ ?9 ^3 A( C7 I8 c % K# l. k( X! K& u* T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, S. `! g% }. I# N7 K- d9 q) y( t , g6 I/ H, _1 {. V香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ; O0 M! I  L9 g# w  z) [; k ( ~2 A% d; m$ i" u. I/ q1 htvb now,tvbnow,bttvb3 v# @# J8 [4 R! @$ O2 S# R www1.tvboxnow.com. H9 ~7 }% |4 X tvb now,tvbnow,bttvb7 J% A, o# `. `3 [ # r5 p0 _4 ]  a, U% b) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb6 A% t3 j/ D/ X9 H1 z1 [ $ v0 Z8 |$ D- P . P! ?- A) ]9 d" [5 r0 z; c! [; t . a) ]0 P$ R. \1 B: z! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。www1.tvboxnow.com! s9 s+ @! d+ ?& o: n 2 I( Z+ t$ P0 k  v6 ? 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇  L7 q4 F  A0 T) x+ y, u$ Y 公仔箱論壇$ {2 G7 G3 L( z# V+ u0 K- M; e* @ 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 6 t1 {9 K; H6 \% N% S* s& B公仔箱論壇 / p2 q# @# v+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。) E6 K3 @6 s4 M9 B9 ]* m 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 6 o( q* u$ b- T7 W. x" ^水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 5 V: |3 k1 q' E# l$ p; l( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇3 m; q7 I6 S/ B 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p* q" S* v& o6 U) E; n7 V 6 r& ~3 s6 R, M$ n' q% Z. D  Nwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- U+ e) g/ s  i! q1 z3 G 7 p( H! o+ Z# n% K4 B  V/ i7 S; Ttvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 + R, o. q$ x7 u/ B0 N" O8 H' x+ Ntvb now,tvbnow,bttvb ; u' `" ^/ \- c; J+ l  }tvb now,tvbnow,bttvb 4 q4 K0 _4 Q# o3 h) h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p2 k$ ~* J2 }0 [$ Q# R# ?) r+ a: f 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ) d5 x& w- G! m8 u6 G' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 u1 E4 T$ i! {& h ! v8 |/ @2 S7 y: L- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . O/ N  Q0 H8 P  v& c  U+ q6 [www1.tvboxnow.com花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 $ }; D& w2 H) ?) w- ~' E  p. W. ywww1.tvboxnow.com4 @, L. S! p; a9 c 3 Z0 ~& E5 f1 X9 ~- \2 f公仔箱論壇 - y4 f3 M3 V. M3 Atvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。7 I! j( q# s. M% \# X tvb now,tvbnow,bttvb, o  K" ?+ {- f; M& @' l( n5 [ ' H2 N# v- Y$ r1 u# V2 B3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - P$ D& J% S$ J" {公仔箱論壇燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。6 L4 q( P- K; y " v- ?& c( B! A1 Owww1.tvboxnow.com ' P  a5 j- e9 V* [www1.tvboxnow.com. j% ^% F: t3 f) O9 u# t* y 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇  S1 \9 k- s" u $ n2 l2 j" J' A9 t! Q* q; M  |www1.tvboxnow.com 1 ?; \: o) J8 C' P# `% j: Hwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 G% _, `4 P; a" J# q 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。) S# @8 L+ P0 @ 4 ?7 j8 }3 p+ S( K7 J/ F公仔箱論壇+ U) ^4 j( ^0 Z- d. u8 D% s6 @ 公仔箱論壇0 j% u% i, u- x 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。8 c8 V5 d* i4 p5 e% E2 z " I  T* q4 p( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* i2 l( [4 H# j : l7 M; p: k9 S5 X% ?8 q公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 , w9 y+ W3 D1 R3 j1 Q* Z# l. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- _+ `# V9 q( T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g* Z! ~2 @6 s4 U. c tvb now,tvbnow,bttvb! N# c( Q8 f$ |) ~ 公仔箱論壇3 J7 m* Q) \/ @- ^3 Z* ~1 U. V4 w www1.tvboxnow.com) m5 v  z' [% R& [3 [5 V : i8 ~3 u/ k) @0 _1 J  P + x8 D6 G3 |4 i8 j: ? : i, K2 ^1 W; a$ W2 S. j  }公仔箱論壇, n# B+ w6 O; P9 {4 | www1.tvboxnow.com- n+ I- n7 u# h3 ^; c" o# j/ i7 w3 g / ^5 j4 v6 a0 g8 l5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( t, O* S9 q$ M6 y+ x' E% c ; \% l" |' l7 }$ B+ f) Z # t2 o5 u: b" `# q' U! Q% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: z/ B! o2 f: ~! ~: C9 I# }1 Q