8 a) G' h9 U8 u( N. l5 Kwww1.tvboxnow.com

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8 @: h& T; x! h- c& W 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?   @3 P7 w- e# h4 @& @# {7 X2 B$ l) Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ V' U0 L( D& } $ t% i4 f0 P& L4 t0 E公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; v3 A2 V0 _; b% \4 d) @! `$ f , P8 ], S( x2 z8 ~ ( f  K1 F( m3 f* ^$ E  T8 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) H5 C: F% H/ v/ l$ Y. m   G% X# J: E7 Q www1.tvboxnow.com, ^4 [7 x& U- |3 D( G1 _% \ ; @( J! F" ^9 l% Z/ cwww1.tvboxnow.com30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇: b: \9 G: Y- c7 y & r7 ^  `6 r6 T & L" l1 R2 Z; q* E' p  G1 ^$ [9 [公仔箱論壇 , }3 i, j- @& F( s# _* x ) J- Z/ y/ e" l * o3 K- z0 d" ?, p7 p4 T( r5 Hwww1.tvboxnow.com據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 * `3 {2 p7 r( w' L' q公仔箱論壇5 g4 N; y% f4 X1 b % p8 r) d" _5 E- N www1.tvboxnow.com4 K5 x  s8 A! b$ K & B( P9 r8 O4 P " y$ [  ]  V& G0 ]+ s  b1 } * R  \" L5 j1 R' d如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無0 e! g3 _1 T2 \1 a/ P 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨. O* ?$ ^8 o3 o  h5 ^2 @ 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇# b- F) S2 ]$ n# W5 m' o. i+ K8 Q 3 {9 X% I/ R; Owww1.tvboxnow.com ! @- n4 ^* s5 U* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* j3 i3 l; d % \7 h2 p" _% c0 U' B* h+ B公仔箱論壇www1.tvboxnow.com& `# S* t% F( {. t" h- U 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇% |3 ~: b9 `! Y+ p) B 7 B. Q# T8 Y2 y 0 Z) n3 c" d6 g- ^* `' G6 v醫師與保健專家建議： ; Z9 z9 r/ w5 Y! w; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 t- T0 j2 O, {) V4 V) ?  mtvb now,tvbnow,bttvb8 U  n6 o  `) _9 T. v* ?% p ( W1 i3 P1 A8 x  Y! W, P* T/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . Q* R4 a9 B" a$ } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r- ^( t# [* J3 A1 Y ! z: J; j0 i9 etvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 5 \0 @  |3 ^0 O; h( E* M5 i) f- wtvb now,tvbnow,bttvb % `1 I/ v: U5 v4 K# U" x " T+ Z1 V% K; {; X! i' g6 e0 E8 g, ], i" d) D . V: {" `; T/ E% W6 P. E/ e公仔箱論壇 2 j( @6 G2 W& i6 M ; G( O9 h/ V( b# d* E) R& _: U+ v世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 8 g* [* I& g! l5 q4 \ 3 @6 `% z- I) p+ t8 ~: h ( k% S4 W$ x& @6 Q6 _$ ? + D4 d/ I2 Z  {) X   A9 j1 K7 ]& ?9 cwww1.tvboxnow.com8 G5 \1 P% g: b  M- c. _ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C: B  ?2 U( y ; I+ x7 y) s- x% g  [. U5 C! x6 S ; ~1 A! f. g2 j- E2 j4 c: G 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 8 @2 G- @3 r. c9 Z1 C# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M2 c! h% F5 R# K% `/ c   f/ p" Q& l" [" j7 W- O5 i 6 `: _6 Z7 m* X: e& c4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% a0 g* @1 \7 u* |7 H" b1 A tvb now,tvbnow,bttvb9 x7 A. z& a; v3 `5 W 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb' O. |4 \# e* w; w9 O& y 3 ]8 l9 p% J" w  n  F) B# ] & h! e" [  d% M8 g& X6 [3 Jwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ z) E1 Z: s9 T( R' R. { www1.tvboxnow.com" Q5 ?3 I9 a4 c5 k/ U www1.tvboxnow.com/ ]) e& b) N+ D& R1 v  f; [ 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇! v0 D0 J& w3 Z4 ^, L8 a1 z2 ~$ _) d6 D' b ! w. e& q3 r" v3 s: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; S% g& ?5 [2 ~ : ]- \+ Z9 ]# s( c6 y! n! \* ` $ Y1 ?: s7 r* o" q5 j2 N $ _5 H7 X3 [* Y1 t0 \公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 9 F1 k  L; ]( y" V) c公仔箱論壇 3 T. W9 w, z0 n/ A: ywww1.tvboxnow.com 5 [1 q8 ~# j1 K& a0 j9 stvb now,tvbnow,bttvb1 G+ Q1 j& U3 J + P0 v  E' u9 d6 ]9 E 0 b7 q3 B+ H9 }香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ! \. {  o3 K9 u+ I4 _/ u9 O% P7 P- atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ z6 K8 x* t9 U3 F  [ ; M: z9 i' w: b) \0 k0 }2 ftvb now,tvbnow,bttvb 7 t; t  c9 T; l) y' R5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 D9 l+ ~$ u' S& `: _# M+ g  ?1 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. q, Q; b2 W: ]& f* c 鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _# b/ ^3 s6 s! e www1.tvboxnow.com& b8 |; F, t2 n6 {! k 5 z0 Q. K9 ]6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" L4 j( x; F- } 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 . b  a8 V/ n/ H1 w$ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A9 k% {# z. K 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ U* d: T; Q& E4 z7 F# ^* A& B # s% z+ Z" \7 |1 C1 _ 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! {2 W  a& U! \! \ ! r; y* X; d, Dwww1.tvboxnow.com利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。   }: ]% B7 P' I+ a9 v# w: f) ]公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 2 V! g! K( c* q" S, \. S公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。. Q0 ]4 _% _. r* Y0 V 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。* ~$ m4 p, ~5 O3 i% [ 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% S2 U. h+ q5 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 G, i2 j# a1 \2 m - T5 Q& ~$ A' @, b( |3 Mtvb now,tvbnow,bttvb) L) C8 Y: h- o- {! Y" a 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。   Q! u/ B( ^. t( H' a3 k! q3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( {. d; R. m2 [) p# C   W/ f& T; Y+ R& b- ]* Y$ ewww1.tvboxnow.com 2 j7 a* j' |8 ^7 A0 U% y% n5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ) Y8 [8 n0 `) E8 a   w: l2 h' [5 i" L ! J: B  ~7 D  j& I4 m7 [% a( y0 i 4 j$ K! G( H8 M花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。. p6 K4 N0 z, ]5 Q ( L  y% \2 T  g& Kwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. o% }2 p4 T2 u' L5 x + x& j2 g( y+ w5 V! e8 y2 Y! R" K花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 1 n6 s) H3 j- U9 j4 L , `( J( V6 u2 }! I' }# _www1.tvboxnow.com ; ~/ ?4 s8 Z/ |1 X% d) H3 u4 V/ h3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 V: [' g( j' ^- l# o% Q' e燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 , a6 B6 `7 ^' k0 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 E; V9 ~7 o" h# I! H* I www1.tvboxnow.com4 ^/ M4 ?4 |, D, ?* e - G9 ]" y) D8 J) a! L藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 . ]- {. [5 s) Z+ J. ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% \, v: E2 O7 M3 B * P2 t  T4 G, M) q) p9 i7 vwww1.tvboxnow.com $ J3 L, q/ z- v; r! d- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇2 X0 o( e# u3 \( d" W' I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q4 a0 i( D# f" z) M / ~1 ~7 O, j, U# r, N; Q公仔箱論壇$ ^$ \' H, [: N( W5 ?4 e 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。www1.tvboxnow.com& C6 _$ t* h  T 3 L/ b$ Y8 Z: d; J$ |- [) B$ ]3 C; P0 z4 m. B# v9 I5 l0 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z9 e$ L# q9 C/ P. ] 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。www1.tvboxnow.com, F3 W2 \8 ?  b& K / K# [3 |) }) }0 I9 G6 y, y 公仔箱論壇' {% s5 \3 |+ o0 e! k- U# i6 T ' A2 V8 [6 R& I3 m9 `公仔箱論壇4 Q& C' G. ]! U, p  c- M + I1 r( a& g  V8 ?公仔箱論壇0 j& j& s  @$ H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j& m+ i$ S; J' o! G! |* C 5 o; s) }9 B6 m5 x! R- Z: d9 I3 F9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: E5 v" M/ W# k' }" M ; L9 n/ Y/ m8 y4 z; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" I2 u$ A! Z, s+ S7 Q! I www1.tvboxnow.com: ~2 l2 \4 ?& a- n9 k+ x' m 0 k9 v; I6 S! f, |+ h% X + H/ M( F5 B5 N. V  j! v4 r  l6 \ ! ^+ i/ f7 m/ [. u& I- i% b. t