標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


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- R. ~4 u% `$ _  Utvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb- P8 i- i/ Z. z  B) x% U

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$ o  P( s2 P1 Y! J1 A& C9 }百果 80公克
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蒜片 10公克
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辣椒片 10公克
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太白粉水 適量3 \" Q3 l% B! y. ^

: y7 E% f( x; T; b6 N% N, `- f【調 味 料】8 ?' E2 ?# Z" P  Q7 k; d
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [( o! e3 u2 p; ~: y" _
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糖少許
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雞粉 1/4小匙
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香油 少許9 R% e. r' N% }# }, \  g! T3 W

; O7 ^6 }$ {9 H' c4 R) x公仔箱論壇【做　 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
2 {" A2 u( ]7 U4 p; R3 u公仔箱論壇2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s/ ]4 R  T0 v# s2 x4 \" V6 R
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。公仔箱論壇5 M% I" E8 V. Y# `4 U( s2 P
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb. t& l1 Y5 k% V( u2 Q! _, J/ V' ?

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