標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-23 12:46 PM
標題:
泠水浴的好處
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
6 P7 k4 W+ u7 F: w* j- U# j) k' z. B, ~www1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w% M( u+ M( X& _- a/ a
/ r' W- N$ G- t
9 X3 P/ C+ ^, W8 |: I& J6 C
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
www1.tvboxnow.com# b/ p% H# J, b9 t( a
, Q5 q2 H) w6 ]* E# L
www1.tvboxnow.com" T* C$ m+ a# U5 P5 V1 l
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
0 c& f4 m) L0 O7 O" Z
! ~ i4 H: D" `9 q0 K' M$ [6 Z" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s# I7 u: F+ Z7 G2 _" a4 |: c7 Atvb now,tvbnow,bttvb
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
. E! R8 `. A) m. V% b9 _6 V
% `' H) U3 W1 i/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B L( `; S2 O$ b. n公仔箱論壇
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
* J- \' X# J/ s7 Q公仔箱論壇
公仔箱論壇9 V4 N3 d& I8 n3 ?% X& Q" H
! r& l9 G! G% f& _tvb now,tvbnow,bttvb
泠水浴注意事項
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x' O; i% }5 s
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
