標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】 3 W8 `6 Y' r4 W- `- ~
白飯  100g 5 b5 M! }0 M4 B1 M
雞蛋  1顆 www1.tvboxnow.com3 i) t( ]- ~, ?: I2 O; n2 u( p
鳳梨丁  40g
/ p( B, t& J( K8 {( G: _火腿丁  20g tvb now,tvbnow,bttvb( q! H" ?' e& N" Y2 q& I# R
三色豆  20g . o7 G! h( J, G3 `
青蔥花  8g
" V* t' \" c% ?- h0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油  適量
' O/ b1 ~4 x* _. x鹽  適量 www1.tvboxnow.com- A" T% B; r  D: D# Z# [$ k
糖  適量
) s: X7 g  v0 l+ [; Y. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb  z  \% z0 J0 w/ l$ H; T, m
【做　法】 , y! B# H1 Z$ w( m; z( _
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
; K( y9 X/ c! ^, L0 e公仔箱論壇
! T/ u7 `+ k1 ]7 y4 U, gwww1.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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, c' K+ S3 r. _; w7 K6 [3 j% O公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

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