標題: [中式食譜] 腰果炒雙鮮 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-19 01:02 AM     標題: 腰果炒雙鮮

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【材　 料】
1 g9 _8 s: W. m4 t7 xwww1.tvboxnow.com
3 Z$ Q# G, W- i1 L- W# }' ?花枝 1/2條
# V( E/ K3 K# v1 s5 J1 P# stvb now,tvbnow,bttvb
9 q( G% h6 g2 u鮮蝦 10尾
2 Y- m( g5 u, ^/ ?! i" `, ?# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g! Z8 K$ \9 @5 n: o" S* X蒜頭 1粒
- Y% m$ L% }, `; I7 }www1.tvboxnow.com公仔箱論壇* I, _' L. M# j
辣椒 1/2條
, P( R' k& F4 K0 U3 M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @& }$ O$ d- T8 \4 l2 m: G7 g
腰果 30公克7 O: ~; S3 \- X- e1 j

, r) O, o- m$ w2 owww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com! E7 U; B0 X: D! T4 a8 }

8 M7 S; G" H8 s- m, e, e白胡椒粉 1小匙www1.tvboxnow.com5 x! v' b. H! W

' S, h2 G$ g3 o, ]3 ^7 ^  S# ^香油 1小匙
  p( x+ ?* G) v, g$ |* L/ V& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B9 ]+ t2 ~$ B: l5 B$ G' Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; Y. o6 T5 e- s& @

; h1 v% Y2 _, [4 z5 W, O$ _! ~【做　 法】
! K  X1 ^" [+ h9 \: l2 E; r; z# y" uwww1.tvboxnow.com+ t4 X# u, @' J3 e/ {
1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。
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2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?$ f. K) N4 ~5 \. |  d+ Q

1 }' @) H) G3 ^8 K! t# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G$ _  z5 a/ |% {! I# `% M( I

+ y, g% k) M2 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; \7 B$ ~2 M6 L: r: z# I4 V

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