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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  tvb now,tvbnow,bttvb' n2 m  k) H$ ]2 z+ ~
  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  www1.tvboxnow.com3 C) ?$ p* E: z5 C" a4 o
1 隻紅椒  1 隻黃椒  www1.tvboxnow.com; O) z/ q: F/ o, g2 y' S0 G
1 隻青椒  1 個洋荵
/ a0 l' e& n; W6 N6 `; @3 湯匙蒜茸   
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醃料  ! Y5 B% }, ^# ^; X# {8 Q
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
* P, z  X5 c) G4 K; v& A2 茶匙鹽   
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做法  7 X+ D: Q6 N0 R" u4 N% z+ p
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘% c0 {5 ~+ ^, h6 }0 U$ j
2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
& `4 P5 K! B* [2 o( g; o公仔箱論壇3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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