標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  公仔箱論壇1 c( I/ d6 d! Z% b( k1 }  }
  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
* c. S- A0 Y0 t+ b3 ?0 g0 u公仔箱論壇1 隻紅椒  1 隻黃椒  公仔箱論壇6 ^  i% o" x! E
1 隻青椒  1 個洋荵
% n: M$ o: ?0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 湯匙蒜茸   3 ~9 A" w. K5 {+ j, v* L; v9 ]5 c
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- S( U; |$ G+ L" c$ @9 Ttvb now,tvbnow,bttvb醃料  www1.tvboxnow.com4 o! Y* G% K0 Z
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
% b; ~# u* L2 }7 t1 O: D! k公仔箱論壇2 茶匙鹽   
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: Y2 b* [! J. {0 r4 L- i0 ^2 C$ Mwww1.tvboxnow.com做法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |! N7 I* }) T( y9 _5 n
  1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘
8 [/ h0 ~- s& |$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件  4 `) \8 d/ w/ W  Q8 c. J
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。

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