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標題: [中式食譜] 南乳炆牛腩 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:22 PM     標題: 南乳炆牛腩

材料  
% S0 m: ^4 h  _0 v+ H" ]" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  600克牛腩  230克馬蹄tvb now,tvbnow,bttvb! c. H  B7 U0 z: u. ?% H
150克豆卜  1/2粒蒜頭
: _6 d8 M( C1 P# c7 T3 Q8 L& [tvb now,tvbnow,bttvb4片薑  4碗清水, c  x3 A/ s+ a# U

5 `. O0 c% v9 M6 [* D& H  v公仔箱論壇   
( ^: l: J* q) |  @8 c
% S% [: e8 H: M0 S* O+ U' q調味料  
- t% K4 c, F0 t& R% X% M  2粒八角  1/2湯匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb7 ?2 T4 b& S* \; w9 A; U5 t
1/2湯匙老抽  1/2 湯匙南乳
! M! e2 S& {' V: M+ R0 Jwww1.tvboxnow.com1兩冰糖  1湯匙紹興酒
) }. k4 M! E8 F/ [; M5 n4 f) X; {) N* zwww1.tvboxnow.com   公仔箱論壇7 l* W8 y/ j" B3 ^! J  A" S! n

; B' f; K+ d# }2 Z- {* c' f5 C做法  
0 L: A7 E$ h9 s1 t7 P  1. 將牛腩切大件;將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨6 n" }" _& v# c: b- ~
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片,加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻,然後加入調味料及清水,炆約1 1/2小時,最後加鹽及冰塘調味,即可享用




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