標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


9 d0 M' c8 H; c' kwww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 e% M0 e% @4 f1 `; g( Q* _

* e: B: [" g! l% Y$ h' P% Ltvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
# ^; o- C. g" s( ~6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% a3 V8 P2 @* x" R; W
紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 @, Z3 p/ M  b0 a# l
tvb now,tvbnow,bttvb0 @6 v+ O/ Q  `6 l$ r7 S
青椒 30公克- A' C9 N7 g/ {6 n+ K2 ]5 ?

* U6 a$ Y8 Q9 X; c3 M  Y5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
: v0 E- D+ i3 w/ kwww1.tvboxnow.com( {; y4 v- i$ C4 f) d: w4 A
蒜仁 15公克
! s- [( z& }3 Stvb now,tvbnow,bttvb2 W1 D& N$ S5 x1 k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  A. ?; L2 ^  t5 r/ L7 O6 s8 t

( Q+ ]( \9 W! ?. {: d" e1 t( iwww1.tvboxnow.com鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d+ e) D# u( |7 q' J
% }. q, c# j# x: k. e( U3 M- ?
雞精粉 1/6茶匙$ v. t% L- J" n6 v
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細砂糖 1/8茶匙
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1 U+ I) z( X- |# U% {公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 Q) A/ ]3 J( h  x6 U
www1.tvboxnow.com2 x7 t; \( ~) {7 C* ~2 {( V$ a
米酒 1茶匙www1.tvboxnow.com& O' R0 |% ?, Y6 U0 C) a

: ^  R$ d& j' K; q+ ^5 a【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
0 t+ u  A. D: U1 w8 F/ H' y* U公仔箱論壇www1.tvboxnow.com, `- z  f' r- d. G+ G/ C) W
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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% x) |5 V7 E  {1 f$ m9 fwww1.tvboxnow.com3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇+ a6 L  k; b) N2 m7 A6 b4 U+ C

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