標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】/ Z( q, m8 J. P! K( n. Y8 I

  H" |/ R$ \" A/ Z5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb" N4 Y- z. S  z2 I0 s' P

6 B, E  L5 {# I! z8 o, |紅甜椒 30公克( h9 k  i/ Y- E
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青椒 30公克
; V, p3 L  s' U0 [www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?' M7 u6 d+ q. R0 F
洋蔥 20公克
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1 W4 n! b( h+ R$ ?/ A2 v4 O9 S! k& ltvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  x: a' ?) C$ h& ~& j4 m

( c) E8 W. G, b, \7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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% P6 D& |. Y5 O8 c) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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5 G$ [7 S8 ^% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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+ E) Z. e0 q0 @/ F, U2 F9 G【做　 法】www1.tvboxnow.com" x; l0 n0 ]0 K7 T9 Q& p

! i! {" O4 ^5 ?1 t+ rtvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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1 C$ V6 ~: T/ J3 f公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~* A/ R- r. W
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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