標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】www1.tvboxnow.com, a. h# i% R4 `( Q

8 n" Q4 H* g: m6 z! h2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 f' R# k5 ]* W. l, t  v

  F2 [& d: w' Z0 Atvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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6 U4 i/ [: l) Fwww1.tvboxnow.com青椒 30公克
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3 A/ U+ J" j$ P0 s, o. D6 P. v( z, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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, @$ ~# ^7 i" [+ c' M8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克www1.tvboxnow.com, o2 O6 J, ]3 a) [; K$ |
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g# c( k' m5 P) ^, ]  z' K
www1.tvboxnow.com6 z$ b8 H+ H" I# x6 l+ w( f+ T0 C! F8 o
雞精粉 1/6茶匙
# X- N- `, i- P公仔箱論壇公仔箱論壇, d7 P2 `; I& q6 g7 v6 Z/ U
細砂糖 1/8茶匙  H+ h% R6 C1 i3 ?4 ?& O
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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" g5 j7 ], l# Q; H& h+ utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】! G1 a2 d2 \0 @  f5 `7 V

( U; _( z1 a- W/ O1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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! y3 G+ P; U# B) h, s2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇2 b; [$ b5 ]& g0 I* U

& _1 ?! j. U5 L7 B( h6 ]公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, ~  f- `/ y* j" G& z

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