標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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蟹腿肉 30公克
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7 Q! _9 |$ E4 @www1.tvboxnow.com【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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+ j3 x1 ]/ {; x- ^雞粉 1/2茶匙
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0 ?- y2 }- j% N+ y4 z5 f. j公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w% f, y( y8 c- M* D$ V# r
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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, C- a, E. V) {& `$ n9 T; g【做　 法】
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) ]4 W! A& t  `  p4 N# t) D, O7 f& H公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
( o8 n: V9 i1 L. w) i/ J1 k2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 |, G) I) b/ \
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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