標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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% d; _0 G8 t7 N( N5 B, h【材　 料】
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0 P' L; O6 _+ \' Awww1.tvboxnow.com蛤蜊 50公克6 S% D. T2 S2 ]% C
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蟹腿肉 30公克' D8 i  k$ D" z( w: Z7 U
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青花菜 30公克
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  R$ l/ U: j9 q; @3 P薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m7 B9 j  R' h& x) e
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紅蔥酥5公克www1.tvboxnow.com9 R' C! j" Y6 D: o

' L1 W6 @) b' L% A【調 味 料】
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: R  B* ?9 N8 u' U! U# dwww1.tvboxnow.com鹽 1茶匙
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4 J/ u- Q: e2 ~5 y, d# ewww1.tvboxnow.com雞粉 1/2茶匙
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6 I4 d7 D. w8 R, v( Wtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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$ H# ^- C8 o: t2 c" `0 E+ W/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許www1.tvboxnow.com9 {7 D2 A+ j* a; G
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沙拉油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 O% p. S% J" p6 i) f7 P

% P( }5 \0 D4 d# k7 C【做　 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。' b5 M7 r  `8 k, C' o
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇: E$ T0 u% q+ V) L/ T
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇3 _+ F9 N7 K7 \7 l5 T4 V" y; Y

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