標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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【材　 料】
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蛤蜊 50公克
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! {, u1 P1 o- \7 {, Swww1.tvboxnow.com蟹腿肉 30公克
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2 x& m+ ]7 P1 d  S青花菜 30公克www1.tvboxnow.com9 D  C9 `& A3 c

3 g+ _: o6 d; J9 P* f2 Y' p公仔箱論壇薑片 5公克www1.tvboxnow.com( e* E& Z- j/ c! v# c

1 Q( j, }9 v) f# ~, Ztvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克
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: r2 u3 C# W: N2 v公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 X* }* p/ N# e$ ?! Z* O
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鹽 1茶匙
5 B: Y  ]) q8 K6 Pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~' G5 g0 j4 l( J: p
雞粉 1/2茶匙: Z& s6 c2 a5 f6 C2 w( [9 |
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許9 M! X2 [$ B! @

& B, a& y0 s- w* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
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【做　 法】公仔箱論壇4 r3 A/ m. i: _; a* n6 g( T; L0 U

* Z# W) t; w/ k' s# V  I- X1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。www1.tvboxnow.com! q1 F0 S5 g' C0 |
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。. d* x$ [' y* k! `
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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