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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法! V' }$ ]; J9 R8 E6 S: B8 H- n
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１）每餐只吃七成飽。
# D$ U2 T, n! u* a  Q- y8 uwww1.tvboxnow.com　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
4 {4 o: f8 }; V9 l, Q+ X　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* M2 r* x( S2 d2 Z4 A- z4 B! |" X
　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
8 X& f. h# m. S5 f2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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8 j* f5 d% {; p1 Xtvb now,tvbnow,bttvb２）少吃高脂、單醣的食物。
0 c5 S# m  ]2 _! G; k5 v　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
. E0 V' N  F6 ntvb now,tvbnow,bttvb　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
% A5 |' v/ t% s* B: s( n6 f% Ntvb now,tvbnow,bttvb　　這個過程，同樣予人疲累感覺。
4 }' N8 [& \! A% X) u6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m$ I/ T- h% Y# W0 X& r8 J& I３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w6 b+ U. e/ |$ N4 R
　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。www1.tvboxnow.com# ~4 H1 d9 S+ j) W  w( l5 M. N

$ A7 t, @" R5 e４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
  T5 V) O8 C, c/ ?　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
, J# Q& c8 g  f0 z0 Xwww1.tvboxnow.com　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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3 Z9 r4 m9 `8 T7 d/ J５）戒飲含咖啡因的飲料。
0 }0 A7 R% B$ Ntvb now,tvbnow,bttvb　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，tvb now,tvbnow,bttvb4 A' O3 K+ _0 I
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。+ b; B; S% r& e. |+ g

# ?+ j, C4 I& E5 J. m6 C, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。7 C. I" k% [0 R: e( U' c
　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，1 v' W; n( p4 _& o  a: ]
　　降低體能，令人更易疲累。
/ C1 w& f6 N/ B2 y/ s9 W( X9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |5 i0 w) m' `www1.tvboxnow.com７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，8 b0 K+ p6 ^0 H6 K" z6 f, ?
　　可導致服用者晨昏不分，
/ h3 R4 O- I9 P% ^* t! R: ]; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; \4 `+ v: M6 H" J/ E  q
公仔箱論壇2 Y8 F; C/ r6 ~- L9 k
作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



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