Board logo

標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法
$ r) F; S$ V, v6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ u/ l' ^) c, M1 Z4 W
１）每餐只吃七成飽。  }' p1 C4 A3 y3 a
　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
* {! q- X. ^+ K1 i. b: q/ I" Ltvb now,tvbnow,bttvb　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
+ f- m* Q, e! g/ uwww1.tvboxnow.com　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
: \8 u3 m3 K" T+ B9 i0 @www1.tvboxnow.com　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。tvb now,tvbnow,bttvb) C/ R5 _6 u/ t9 C, _) O' @# _. L
( v$ U/ f! Q; a
２）少吃高脂、單醣的食物。
, r3 ]  O/ u: U7 H0 E* x. e: }1 Cwww1.tvboxnow.com　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
+ X( P7 m0 H: W$ j4 {, x　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
/ `0 B, a# K) o$ V, i　　這個過程，同樣予人疲累感覺。www1.tvboxnow.com6 ~: `' i0 S2 r7 V
5 r1 G2 r$ H$ F& z
３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
5 f8 F9 E& w' a' r. x! I　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。www1.tvboxnow.com: n+ e* x. e2 W* M

! f# ]9 z0 L9 S5 v+ g4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
% p* u; T' U7 {' bwww1.tvboxnow.com　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。1 k/ O" M$ f2 `. F8 K" o/ q6 D6 w
　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
& K# f( v/ s+ |5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q5 g& q( t' b/ `- xwww1.tvboxnow.com５）戒飲含咖啡因的飲料。
7 R: J+ ]+ l; Q* d　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T( J# r  i- c7 l! P
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。公仔箱論壇: B' I# s, `7 c7 f; u1 K2 a

* [* S# \! p+ s# v9 Z. J1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。- p! G/ R$ w" Z( F
　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
0 {: b- O: B. X" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　降低體能，令人更易疲累。
% Z+ I  t: H# U5 `, n7 H3 Ctvb now,tvbnow,bttvb. B& |) U9 H5 q; ]+ G
７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
  [  J, o. S6 p4 [+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　可導致服用者晨昏不分，
" I$ s) n! T" a. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing
* V: t$ X4 }$ F' D# \, @: k0 l8 zwww1.tvboxnow.com
3 y. W2 m4 D' ^0 y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0