標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶www1.tvboxnow.com5 M3 U$ _6 c0 U5 ^. p

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8 F- X/ e7 K0 P1 n3 `9 O: m+ j, Gwww1.tvboxnow.com　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
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8 t5 V/ i  i" F, S; F* f　　綠豆湯+ ]& _7 v2 e- W: H  Z
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9 y* v* L; r0 o  u- W8 v7 f　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。# V2 x& l! `; R6 b" z
　　胡蘿蔔' U- n7 R  o; Z* H

% b( }7 x1 u1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 \. v+ ]6 K2 F* r  u4 q! j' Q% b
　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, {0 i! O( \5 n

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　　大蒜
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　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。! E3 _5 D# ?8 K4 u! y
　　蘑菇
' b3 c  X4 `) Y" f4 qtvb now,tvbnow,bttvb2 X( G; F: z& A  Z3 W- A/ Z
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　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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; m- A( P5 i5 L. E  M  g; u公仔箱論壇有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F, G7 w2 \& V
　　草莓
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  n* N" I+ P# P8 J6 ~, H8 j- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com) g4 G6 b1 K7 }# ?% b
　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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- {3 m" E3 {; i5 s2 d9 ?5 w　　櫻桃www1.tvboxnow.com# S- J- U/ K0 Q

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* _4 F! {% w6 A1 G# o0 d( L+ t# N) f　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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( j3 O: o9 z3 h% L公仔箱論壇　　葡萄
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  m3 n* L, \: l$ e! J+ X) D) O　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb) V# z3 s5 s+ X+ T

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　　蘋果公仔箱論壇% ^" j* J' N. b
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3 @. ~- @, `. w( }tvb now,tvbnow,bttvb　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。2 S% G9 }1 }+ L* J

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$ X: }* s1 X2 h9 }& U! f- s+ A　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。' f3 g" `/ I. A6 a8 W4 @- u

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+ Z# \6 M9 l1 i　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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