標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶
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　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。www1.tvboxnow.com4 _9 V  z6 C* L+ c

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) f; b2 h. ]4 m# Atvb now,tvbnow,bttvb　　綠豆湯
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& R9 E( f% w7 G: i, ttvb now,tvbnow,bttvb　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。www1.tvboxnow.com1 m; U1 a( v( ~6 B. W! d/ R( p
　　胡蘿蔔
5 M. ]8 _% s. z1 L! A. N公仔箱論壇www1.tvboxnow.com) W8 H) s$ R2 S  Z3 C

6 x/ Z: ]3 D- h8 K* M; e% T) q/ O公仔箱論壇　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。公仔箱論壇  T/ h: Z- T; r" d' h

3 |! n. z7 f* C2 D" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t2 h5 S# J0 z- x7 [+ W4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　大蒜公仔箱論壇2 _/ b) _  c) r/ x5 U) L% s

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5 |5 f! {2 H4 U- [公仔箱論壇　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。tvb now,tvbnow,bttvb& o% {, s! x2 O1 t: R
　　蘑菇
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+ C+ U; w. D) Z2 B+ y# [- ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 s9 E3 d3 s9 W6 N/ H: m3 ]& I
　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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4 E  N6 M, k$ x& f0 n3 V  F+ Ktvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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1 w5 f: Z! t# T, G, N8 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　草莓
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9 f" X  t' C& j- S' Ttvb now,tvbnow,bttvb* j* n3 Y7 q* r: R/ ^3 V3 T* a
　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。www1.tvboxnow.com! \" k* J9 z3 i
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6 H0 ^6 A: t! T% R8 z* T　　櫻桃公仔箱論壇% f1 t. t* {6 {+ n

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) a1 N3 ?; u" k$ Z0 Z( l, @8 kwww1.tvboxnow.com　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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　　葡萄
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/ r4 ^: ~. u! {6 o# Lwww1.tvboxnow.com　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb$ z  e+ ]' y7 E3 M7 U  m! [
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　　蘋果8 U; l5 w: q0 _6 [9 y% i2 k5 ]

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　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb1 c( p3 u8 j: u2 C/ ]- S" g
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; |) z, t) ?$ v* r. Q9 {tvb now,tvbnow,bttvb
; ?( d! \/ W* Ztvb now,tvbnow,bttvb　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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7 D" v) G3 h; O' V/ Ewww1.tvboxnow.com　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。/ Y* W* h0 B. w6 e) B' k

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* x' F* Y/ l) atvb now,tvbnow,bttvb　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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/ o$ `& u8 i# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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